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...阴阳相对平衡，可从饮食起居等多方面着手，其中食补在冬季调养中尤为重要。桂圆肉是一味药食同源的食品，营养价值高，经常服用可强壮身体、祛病延年，非常适合冬季进补之用。中医
栏目:饮食营养 作者:溪黄草
...热的夏季身体有所消耗，所以需要更加的呵护，为寒冷的冬季存储能量，那么在这个时节养生应该做些什么呢，更具中医“秋冬养阴”的说法，此时以滋阴润燥为主，下面
栏目:秋季食疗 作者:佚名
...寒的功效，在夏季的时候吃生姜能去除体内的寒气，到了冬季的时候就不会感觉那么冷了，夏天吃姜有养生的效果，那哪些人不宜吃生姜？夏季生姜如何养生？汗多者不宜多吃凡属阴虚火旺，
栏目:健康生活 作者:佚名
核桃加杏仁补肾益肺良方冬季是养生的季节，适合多吃一些具有滋补作用的食物。干果含有丰富的、对人体有利的不饱和脂肪酸，以及大量维生素、微量元素等，是专家推荐的最适合冬季食用的食物之一。在干果中，核桃、杏仁...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
到了冬季，人们的抵抗力比较差，很容易出现一些疾病的发生哦，比如说经常出现的扁桃体发炎啊或者是由于上火造成的咽喉肿痛，感冒发烧等等的一些问题哦，那么应该如何去调理的呢，下面的这些养生食材是不错的选择呢，...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...富有生机的季节，万物复苏，人体也跟着精神起来，一摆冬季的消沉。但是，这样的季节也容易引起我们男
栏目:健康生活 作者:佚名
霜降是秋天里最后的一个节气，之后就要进入冬季了，因此在此期间养生是很重要的，那么霜降如何调神最好？霜降怎么调养精神？生活中有很多方法可以调节精神状态，下面就来详细了解具体内容，一起秋季养生需要注意的内...
栏目:健康生活 作者:佚名
...补增强体质进入老年的阶段，很容易出现一些疾病的呢。冬季寒冷，要注意驱寒保暖，注意多吃一些滋补的食物，强身健体，减少一些疾病的发生哦。冬季老年人如何进补呢，吃些什么食物比较好呢，下面小编就来介绍一些可以...
栏目:老人 作者:夕阳红
冬季天气寒冷，是心脑血管、呼吸道疾病高发期。人们如何安全过冬防冬病发生呢？ 中医认为，人体有五大养生部位似“补药”，冬季常按摩，可扶助正气，防病祛病。按摩五个部位防病祛病效果好，到底是那几个部位呢？下...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...春季到来，渐渐的女性们都可以穿上漂亮的裙子了，但是冬季养了一身的膘，春季的时候就要注意减肥了，那么，春季养生减肥吃什么?大道家园天然养生专家介绍黄瓜减肥效果好，接下来一起来了解下为什么黄瓜减肥和减肥的...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚