大道家园传统文化

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2371. 简析陈式太极拳的螺旋缠丝劲 [5%]

...化工。  此中消息真渗透,圆转随意运鸿蒙。这是陈式太极拳缠丝法诗二首。诗中阐明了缠丝是画圆,阴阳互为根,功久探奥秘,随意

栏目:运动健身 作者:众妙之门

2372. 论杨氏太极拳传统套路与竞技套路的区别 [5%]

正文:现在练习杨氏太极拳的人很多,但是大多数拳友却搞不清传统套路与竞技套路的根本区别到底有哪些,造成现在很多人练的是传统套路动作,但是演练方法却是竞技套路的练法,失去了传统套路的精髓,有点挂羊头卖狗...

栏目:运动健身 作者:众妙之门

2373. 也谈传统杨式太极拳基本习练技法 [5%]

看了李亚萍先生的《传统杨式太极拳基本习练技法》(下称《才吏法》,载《武魂》杂志2009年第4—5期),很受启发。《技法》对传统杨式套路的一些主要动作要领和基本技法作了简明易懂的阐述,使习练者对依照规范动作习练...

栏目:运动健身 作者:众妙之门

2374. 代善本是储君的备选人,在皇太极登基后遭冷遇 [5%]

代善本是储君的备选人,在皇太极登基后遭冷遇嗨又和大家见面了,今天小编带来了一篇关于代善的文章,希望你们喜欢。代善是努尔哈赤的次子,也曾是努尔哈赤心中心仪的储君人选,但最终继位的是皇太极,那么代善的处境...

栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事

2375. 太极十三推-邓正强 [5%]

向前十三推,是双手向前的推法。像这种向前推的方法很多,这里只是选了一些比较基础的推法来讲述,以便于初学入门。1、正推:身向前倾(打人先进身,打人如亲嘴。)屈收两肘于两肋旁,立掌坐腕,掌指向上,掌心向...

栏目:运动健身 作者:众妙之门

2376. 西方运动的太极——普拉提 [5%]

普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程,是由一个同名的德国人创造出来的一种静态的瑜伽运动,那么,这种瑜伽运动对我们的身体又有哪些好处呢? 主要功效 普拉提训练法是由德国人约瑟夫·普拉提创立的...

栏目:运动健身 作者:祝由网

2377. 都说练太极要慢,怎么慢,慢在哪里 [5%]

学习和练习太极拳时一定要把握好度,也就是学拳、练拳的速度。这个度有三个阶段的要求:第一阶段是在刚开始学拳的时候,应该是越慢越好;第二阶段是通过第一阶段的练习,能熟练掌握几个套路后,适时加快速度;第三阶...

栏目:运动健身 作者:众妙之门

2378. 碾脚及其在太极拳中的运用-强洪 [5%]

何谓“碾脚”?碾脚是太极拳步法之一种。吾师陈龙骧大师释之为:“以脚跟作轴,脚尖外展或内扣,或以脚前掌作轴,脚跟外展。”可见,“碾脚”是以一脚脚跟或脚掌为轴,脚尖或脚跟内扣或外摆旋转的一种步法。既为步...

栏目:运动健身 作者:众妙之门

2379. 洪均生太极拳基本功-拔井绳 [5%]

拔井绳是洪式太极拳所独有的基本功法,是练习腰裆劲的主要方法。拔井绳是一种象形功法,它的练习方法就象从井里面提水。因为现在的人大都没有见过打水,更不用说去打水了,所以这个功法本来是很简单的,但因为人们...

栏目:运动健身 作者:众妙之门

2380. 浅析武式家传太极拳三路拳架 [5%]

武式李传太极拳有三种徒手拳架套路,即一路中捋架,二路炮捶,三路小架,分别始创于1857年、1859年和t862年。皆为永年武禹襄与其二甥李亦畲、李启轩共同研创,桩功更源于之前,之后便又有刀枪剑杆及推手等十多种套路传...

栏目:运动健身 作者:众妙之门