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太极拳拳经中，“含胸拔背”是太极拳运行中至关重要的真谛之一，而当人体真正做到“含胸拔背”时，人体双臂必定是自然而然地成“抱球”状。因为，“含胸拔背”使得人体胸部形成内含而合，背部舒展而挺拔。这是由于...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...拳架与练推手并进，只有这样方可相互受益，相得益彰。太极拳
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太极拳的行功走架盘知己的功夫，盘的是一松到底，盘的是劲落于脚，盘的是周身一家，盘的是一身备五弓。这四者皆备，我们就可以将自己的身躯盘成一个点。这个点充而大之，可谓圆满，可谓气势，可谓虚无，可谓不凸不...
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...只讲对了一半，因为，这只适合日常生活中的松，而对于太极拳的松来讲就不完全恰当了。道理很简单：生活中的松是一种感觉，一种体会，也
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太极拳可以使人体自身的新陈代谢更加趋于正常；可以使人体的内分泌更加趋于合理、可以调节人体的五脏六腑正常运行，提高人体肌体的再生能力和免疫功能，从而达到延年益寿。但是，先决条件是：1.必须做到:意松、心态...
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二十一世纪——知识经济时代，信息高度密集，数字化、智能化被广泛应用，社会节奏日益加速，老龄化社会翩翩而至，所有这些要素，对人类提出了一个共同的要求，那就是要更加健康。对此，一些专家学者不约而同地这样...
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人与自然是一个整体，一年四季气候的变化，具有客观规律性，而人类活动和万物生化都要遵循这一客观规律。《素问.宝命全形论》：“人以天地之气生，四时之法成。”四时阴阳之变化,是万物生长收藏的由来，死生的本源...
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不知从什么时候开始，国人中说拳的越来越多，而且对于很多人练是为了说。鄙人虽功夫一般，但走南闯北这么多年，至少还积累了点浅见。这几天对孙门争论的挺激烈，其实真是浪费精神。老一辈的拳家我还是见过不少，如...
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图说：陈生弟教授（中）与星太极“帕友”在一起 采访对象供图（下同）新民晚报讯（记者 杨玉红）最新研究表明，打太极拳对治疗帕金森病和预防阿尔茨海默病有显著效果。瑞金医院神经内科陈生弟教授团队近日相继在国际...
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