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一、红枣粥 补虚养血红枣粥有补血养颜的功效，长期食用还能提高人体免疫力，用来做早餐很不错。原料红枣50克，红豆50克，紫米30克，花生50克，大米30克，红糖20克。做法1、将红豆、紫米、大米和花生洗净，用清水浸泡1小时...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...乏力的人有调理作用。蘑菇可以益胃肠，化痰理气。2、红枣红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环。红枣所含的某些成分可
栏目:健康生活 作者:祝由网
冬季女性滋补汤的禁忌要点又到了寒冷的冬季，食补的好时节，冬季食补优选多喝汤，多喝汤对身体有好处，但不是每个人都适合喝汤，而且不同种类的汤不同的人群也是有讲究的，女性喝汤能够增强抵抗力和血气的调养，还能...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
天天喝枸杞水会上火吗枸杞的食用价值较高，所以在生活中的话很多人会选择冲泡饮用一些枸杞水来帮助自身的身体健康的维护的，但是在平时生活中饮用枸杞水的也是需要注意一些饮用健康的问题的，不然的话容易对自身的身...
栏目:健康综合 作者:祝由网
春天来了，万物更新，俗语说一年之计在于春啊，但是身边的朋友经常在春天抽筋，这其实和肝有密切关系。肝主筋，肝血少了，自然养不了筋。肝血不足会怎样呢？肝主藏血和调节血液、净化血液的功能。通常我们称肝为血库...
栏目:健康生活 作者:金钱草
您所说的这几味中药，是具有补益气血，补肾益肝，安神养心的功效的，要是身体虚弱的人，适量服用是会有帮助的意见建议：中医有言，实者不补，如果素体健壮的人，不适合服用，如果您平时有短气乏力贫血等表现，适量服...
栏目:中药常识 作者:小七
这个方对于气血亏虚的人很有好处，如果是气血亏虚型的人可以喝这个，坚持喝会改善气血亏虚的症状，而且加入了枸杞会对肝肾有滋补作用，加入的麦冬可以滋阴生津
栏目:中药常识 作者:小七
一、小米枸杞大枣粥对人身体的好处小米枸杞大枣粥好处1、小米枸杞大枣粥中的枸杞是一种滋补性很强的中药材，它的功效很多既可以清肝明目也可以滋阴补肾，调理气血，增加肝功能，人们食用小米枸杞粥以后可以把枸杞的...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
1、薏米红枣粥做法：薏米半碗，红枣10颗，冰糖少许。将红枣洗净，去核，并在枣皮上划刀口，以利于味道进入粥中；将薏米洗净，用清水浸泡2个小时；将泡好的薏米与红枣放入锅中，加入清水大火烧开，水沸后转小火，熬煮30...
栏目:春季养生 作者:祝由网
补血食物忌单一红枣含有大量的铁元素，不仅对缺铁性贫血有很大的疗效，而且促进白细胞生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。补血是女性进补的一大理由，所以很多人都会多吃红枣补血。但单单靠吃红枣补血效果甚小，而且红...
栏目:健康生活 作者:健康管理师