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近日，科学家发现，良好的睡眠有助于预防前列腺癌。而人体内褪黑素系数越高，患前列腺癌的几率也就越低。褪黑素也称褪黑激素，由于人体一般只有在黑暗的条件下才制造褪黑素，因此褪黑素又被称为“黑暗荷尔蒙”，它有...
栏目:健康生活 作者:佚名
#每5人打鼾就有1人睡眠呼吸暂停#很久很久以前，有一个经常打呼噜的人。后来.......他就成了单身汪。很多人总认为睡觉打鼾，是代表睡得香，但事实上打鼾从来就不是什么好事，不仅会打扰到别人，尤其是同一张床睡觉的人，...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、顺产如何瘦肚子1、充足的睡眠时间睡眠不好对产后瘦肚子不但没有帮助，反而有害。睡眠不足容易引起体内毒素郁积，影响母乳质量，对宝宝不利。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。因此，产妇应保...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
夏季是一年最热的一季，也是人们体力和精神消耗比较大的季节，夏季养生的要点在于养心守阳。那么们该如何安全的度过夏天呢?下面小编就从日常生活各个方面为您阐述夏季养生的要点，一起来看看吧。夏季养生要点 精神...
栏目:健康生活 作者:中医世家
室内环境对孩子睡眠影响不容忽视《儿童呼吸健康科普白皮书》数据显示，儿童每天有超过80%的时间在室内，其中大部分时间是在睡房中度过；由于儿童呼吸道发育尚不完善，对细菌的清除能力较弱，睡房内的空气污染直接威胁...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...应该好好的注意宝宝的睡觉的姿势，这样才能减轻不良的睡眠的姿势对于宝宝的身体健康的影响。今天我们就来围绕宝宝抱着妈妈手睡觉好吗这个问题来给大家介绍
栏目:健康生活 作者:佚名
我们大家都知道，在冬季的时候是很适合我们进补的了，我们在冬季的是选择进补，效果是最佳的了，可以很好的促进我们的健康哦，但是我们在冬季的时候需要注意的情况也比较多了，下面就让我们一起看看冬季养生时的注意...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
相信，很多朋友都曾有过失眠多萌的现象了吧，尤其是对于一些上班族来说，他们的生活压力大、工作紧张，常常就会有失眠多梦的症状了。这种想要睡觉，大脑却又十分清醒的感觉真的是很难受了。那么，该如何改善呢?我们...
栏目:健康综合 作者:祝由网
犁式：助眠作用：犁式能使体内的血液暂时回流，清理血液中沉积的杂质，促进全身的血液循环，滋养整个脊柱神经系统，减轻背痛和腰痛，改善新陈代谢，缓解头疼。 仰卧，双腿向前伸直，双足并拢，手臂放于身体两侧。吸...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
熬夜的对身体的危害相必大家多多少少知道一些，无论是新闻报道，还是专家讲座，都有关于熬夜导致身体出现问题的事例。即使你平时很少在网上关注类似的消息，那么从身边喜欢熬夜的人身上，或者就是自己熬夜后的精神状...
栏目:健康生活 作者:妙手生春