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一、养生一定要知道的几个常识1、坏情绪让你生病坏情绪是比强力病毒更可怕的传染源!80%的疾病其实都是被精神波动激发的，尤其是消化道疾病和皮肤疾病，你很容易就会因为坏情绪而出现暴食、腹泻或皮肤过敏等症状。2、一...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、各种五谷养生配方是什么黄豆黄豆的异黄酮素具有与雌激素相类似的作用，可以改善女性更年期症状，对抗衰老，其丰富的纤维质也是通便排毒的好帮手。吃法：黄豆饭、黄豆排骨汤、豆浆。黑豆黑豆可活血利水，乌发黑发...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、六种养生食材吃出好身材1、南瓜：减肥抗病毒南瓜是非常营养的蔬菜，南瓜中含有非常丰富的维生素A以及果胶，还有一种特殊的可以预防糖尿病的物质，抵抗病毒入侵，同时，南瓜热量低，吃多少都不用担心发胖，想要减...
栏目:健康生活 作者:佚名
小寒节气吃什么养生,御寒食材滋补效果好小寒不仅是冬天重要的节气之一，而且几乎是一年当中最冷的时候。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要注意多食用一些温热食物以补益身...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
夏季很适合养生,教你养肾好方法夏季都是很好是非常适合我们进行养生的了，这同时也是我们养肾的一个好时机了哦，是可以帮助我们有效的补充元气的了，对于身体好处是特别多的了，那么夏季的时候我们应该如何进行养肾...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季养生美颜多吃这6类水果眼看夏天就要来临了，就意味着我们能够吃很多很多种水果了，想想都很开心。虽然，水果每个季节都有，但是，我们应该坚持吃当季的水果最好了，既营养又符合生长原理哦，那么，夏天有哪些水...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
倒春寒期间应该如何养生倒春寒在春季是非常常见的，尤其是在初春的时候，更是容易出现倒春寒的情况，一旦出现了倒春寒的情况，那么，对于我们正常的生活和身体的健康都是有着很大的影响的，所以我们大家在倒春寒期间...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
冬季变冷怎么办,小心冬季养生注意事项现在我们已经到了冬季，在冬季的时候可以发现天气变得寒冷，而且我们在冬季的时候还容易出现干燥的情况，这时候很多人都容易出现身体不适情况， 所以我们在平时就要注意在冬季养...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季养生,,老人在冬季如何养护阴气 老人冬季如何养护阴气(一)早睡早起收神“蓄阴”秋天的早晨是四季中空气最清新、含氧量最高的时候，老年人宜早点起床，广步于庭，呼吸新鲜空气，吐故纳新;秋天的夜晚，气温转凉，...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季饮食养生更健康,这些食物不能少随着时间的流逝，现在我们已经到了冬季，在冬季的时候能够发现，天气是非常寒冷干燥的，而且在这时候我们还容易出现一些冬季怕冷的不适情况，所以在这时候就必须要通过合理的饮食...
栏目:冬季养生 作者:大道家园