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...同一个姿势、低头玩手机……现代办公环境让很多白领的颈椎、腰椎不堪重负。美国得克萨斯州脊骨神经医学教练大卫・罗斯巴特根据多年经验，总结出一套简单的练习，只要12分钟，就能强化脊背，避免腰背疼痛。2分钟。早晨...
栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
...肪堆积于腹部。而且长期维持这样的姿势，还很容易造成颈椎、腰椎等疾病，不可小觑。专家提示：办公时最好有意识地提醒自己维持正确的坐姿。即上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢
栏目:健康生活 作者:佚名
...其实在那里久坐不动，不仅会给自己带来肥胖，引发一些颈椎，腰椎病，而且对于心脑血管的损伤也有一定的影响，特别是在久坐之后，猛然的起身，对于心脑血管损伤的就会特别严重，所以大
栏目:健康生活 作者:祝由网
...致气血淤滞，气血不畅则颈部骨骼不能被濡养，从而导致颈椎病等病症。2、伤肉 “久坐伤肉”中“肉”是指肌肉。运动可以使气血运行通畅、温养肌肉。
栏目:健康生活 作者:祝由网
...最不健康的，久而久之，不仅影响个人形象，还会伤腰伤颈椎，让你坐出一身病！下面就来盘点下几种错误姿势和对应方法。不利健康的两
栏目:健康生活 作者:祝由网