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女性如何抗衰老？养成仰卧的习惯，也能护肤？谁都无法抵挡岁月给容貌带来的摧残，而对抗衰老是每一个女性毕生的事业，女性朋友都希望自己能够老得慢一点，看起来比同龄人年轻一点。其实只要在日常生活中坚持做好这几...
栏目:健康生活 作者:中医世家
比吸烟还伤肺的行为：做菜的这个习惯，早点改掉，肺可能会好受点人们都知道，肺脏是一个负责气体交换的器官，同时还要帮助人体生成血液，让人体的血液和养分保持充足。肺脏的好坏和人的生命健康有很大的关系，由于现...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、设定可达成目标一般来说，瘦身没有只瘦局部的可能，一定都是瘦全身，至于哪边肉少比较多也算是天生基因决定；因此先设定好要减去的体重最重要，理论上每天多消耗1000大卡的热量，每周就可以减去1公斤体重，以此设定...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
年轻美丽是所有女性的心愿。然而，有人总把希望寄托在护肤品上，实际上，一个人从内到外的气色是无法掩藏的。好气色的标准是什么？1、颜色：健康的皮肤较薄而细嫩、透明感强、血管充盈度好、表皮层含黑素较少且分布...
栏目:女性 作者:佚名
生活在现代社会，面对着越来越快的生活节奏，可能稍不注意就会让自己得了亚健康。那么你每天面对生活和工作是什么心态呢？对生活琐事怎样对待呢？因为一些不起眼的小事就可能严重影响到你的身体健康，亚健康则会偷偷...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
夏季起居饮食注意什么夏季的好食物黄瓜、绿豆和西瓜是夏季特別好的食物，它们可以使你的体温保持较低水平，还能维持体内盐分平衡。夏季多吃花叶类蔬菜夏季，开花水果如番茄含有更多的营养。所以请根据季节选择最健康...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
一、西红柿面膜1、用小碗装大约30g面粉2、西红柿切片，用纱布包裹，挤出汁液到小碗中3、将西红柿汁和面粉搅匀，成糊状，以待备用4、洗完脸后直接将调好的面膜涂在脸上就可以了。脸上感觉干了就可以洗掉了。这款面膜即...
栏目:健康生活 作者:中医世家
当今社会是一个以瘦为美的社会了，因此对于我们大家来说，在生活中都是会选择各种各样的方法来减肥瘦身的，尤其是对于女性朋友们来说就更是如此了，降脂瘦身是很多人共同的目标了，那么我们应该怎么做来降脂瘦身呢，...
栏目:健康综合 作者:祝由网
能坐就不站，能躺就不坐久坐不起是上班族的常态，这是导致上班族容易出现肥胖的一个原因。经常久坐不利于淋巴循环，而且这样一来缺乏运动，影响身体代谢。吃饭狼吞虎咽有没有吃饱不是肚子的感觉，而是大脑的感觉。但...
栏目:健康生活 作者:享受健康
1、喝盐水生理学研究认为，睡眠中呼吸、排汗等生理活动仍在进行，并消耗许多水分。早晨起床时，血液呈浓缩状态，喝盐水会加重高渗性脱水，令人感到口干。同时，清晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压升得...
栏目:运动健身 作者:健身营养师