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学内家拳的人都十分关心如何发劲。在太极拳界，曾有“十年不出门”的说法，就是说有的人也许学了数十年也不明白发劲的过程，也不会发劲。这样的情况我们在公园里常见到，包括许多热热闹闹地教拳的人，我们也不难发...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...，尤其是办公室工作人员中，亚健康状态更为普遍。练习太极拳是改善亚健康的一个很好的方法。一、亚健康和其他疾病的起因呼吸是人的一种正常的生理现象，呼吸同时又是重要的养生之道。人的一呼一吸载着生命的能量。不...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
豪格作为皇太极的长子，为何会没能登上皇位也没能出任摄政王豪格为何不与多尔衮争夺摄政王，这是很多读者都比较关心的问题，接下来就和各位读者一起来了解，给大家一个参考。豪格，是皇太极的长子，在皇太极改元称帝...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
东海大学政治系副教授郭应哲台湾武艺文化研究协会秘书长发表：大韩民国全州市2005年9月2日演讲：国立体院2005年10月21日 1949年（民国38年），蒋介石率领中华民国政府搬迁台湾，随之迁移至台的大陆各省人士达二百万人，予...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
歌 诀 一顺项贯顶两膀松 虚灵顶劲，气沉丹田。两膀松，然后窒束胁下气把裆撑 提顶吊裆，心中力量。威音开劲两捶争开合按势怀中抱，七星势视如车轮，柔而不刚。彼不动，己不动， 彼微动，而己意先动。五指抓地上弯...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
手型 1、立掌：五指自然伸开，呈瓦垄状，向上竖起。 2、亮掌：五指自然伸开，呈瓦垄状，手心向上。 3、摩掌：五指自然伸开，呈瓦垄状，手心向下。 4、勾手：五指聚拢一起，呈钩状，屈腕勾起。 步型 1、马步：两脚距离...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
摘要：文章研究太极拳桩功练习对老年人平衡能力影响，在浙江省杭州市选取40名老年人，将被试对象分成男女相等的实验组和对照组各20人。由专人指导实验组进行每天40分钟的太极拳桩功练习，对照组不锻炼或者进行一般的...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
2012年《中华武术》第十一期刊发路迪民先生文《太极拳理论奠基者究竟是何人？》（以下简称“路文”），对笔者分别发表于《中华武术》第七、第九期的文章《漫谈太极拳理论的基础》、《老三本之谜》进行了辨析和反驳...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
在近二十年的太极拳习练过程中，我渐渐地体会到，只有在不断的实践过程中，才能不断加深对太极拳习练要求的体会和理解，尤其是对习练要求中各种辩证关系的理解。一、形和意的辩证关系练拳之初，四肢身躯感觉木讷，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
海兰珠独宠后宫，深得皇太极喜爱，却最终没当上皇后，这究竟是怎么回事呢？不过，为了表达对海兰珠的喜爱，皇太极在海兰珠去世后，给予了她一个特别的封号，这个封号又是什么呢？（海兰珠剧照）在历史上，海兰珠之所...
栏目:国学文化 作者:张生全精彩历史