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中国的女性最讲究养生，专家研究说保健养生也要看时间，最佳时间养生的益处处处，下面小编为您推荐以下养生的最佳时间。刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...事之秋，秋季是一个多病的时节，同时秋季也是一个适合养生的时节，只要你做好日常的养生，那么就可以远离疾病的烦恼。秋季该如何养生呢？调理饮食是一个很好的选择，下面就为大家介绍秋季饮食养生法。大便干燥：吃芝...
栏目:健康生活 作者:凤凰网中医频道 佚名
合理运动是养生的一种形式，坚持运动可以增强免疫力，可以起来防病养生的作用，而在患病后也要重视运动，合理运动可以改善一些不适症状，也有利于疾病的康复。但是运动养生也是有讲究的，如果陷入了运动误区有可能反...
栏目:运动健身 作者:祝由网
胡萝卜粳米粥秋季气候干燥，人的皮肤、口唇容易干裂，此时可以喝些胡萝卜粳米粥，把切碎的胡萝卜与粳米共煮成粥即可。秋季常喝此粥，还有健胃、补脾、助消化的作用。芝麻大米粥将捣碎的芝麻与大米一同煮粥，或将芝麻...
栏目:秋季养生 作者:佚名
春季养生喝粥,为大家推荐几款粥品春季到来，万物都开始复苏，黄色的草地也会慢慢的变成一片绿色，春季人体也会有回升的症状，所以大家要在春季的时候注意养生，大道家园天然养生专家说春季养生可以喝粥，那么，春季...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
一、5大方法预防体寒1、适当摄取盐分在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。2、控制水分“多余的水分”是体寒女性的大敌...
栏目:女性 作者:中医世家
秋季女性的养生禁忌,这些做法要避免秋季是一个非常凉爽宜人的季节了，这是很多人都喜爱的一个季节了，但是在秋季的时候我们也会发现，在这时候由于是非常干燥的，所以很多人都会有身体不适情况产生，特别是对女性来...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
夏季应该吃什么食物,这些饮食更养生现在我们已经到了夏季，这是一个非常炎热的季节了，在这时候高温就到来了，这时候我们人体就容易出现各种各样的问题了，尤其是肠胃会受到比较大的影响了，那么在夏季的时候我们都...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
一、关于白领秋季养生小常识1、早起早睡早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气。近代研究表明，秋天适当早起，可减少血栓形成的机会;起床前适当多躺几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓形成也有重要意义。2、加强锻...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...的这些变化呢，今天我们就为大家介绍一些男性朋友健康养生
栏目:健康生活 作者:佚名