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“虚灵顶劲”是太极拳十分重要的姿势要领，简称为“顶劲”，究竟应该怎么样呢？现代有的太极拳名家说就是要头顶的“百会”穴朝上，意思是说要“百会”穴成为头朝上的顶点；除此以外，“百会”穴的垂直线还必须穿过...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...的地方，太极拳又不同于其他仅仅要求规范形体的运动，姿势、角度、路线
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...很不适，这时候大家要注意锻炼锻炼，不要老是保持一个姿势工作，那对于已经有脊柱炎的朋友们该怎么办呢?大道家园天然养生专家说可以通过食疗的方法去解决。1、 蹄筋汤：蹄筋
栏目:健康综合 作者:祝由网
...破裂后压迫神经而出现的综合症。劳累或长时间处于一种姿势、活动最少、缺乏锻炼都会引起此病的发生，发病时腰间疼痛并连带下肢，严重者坐起困难，甚至到半瘫痪状态。本病在20一40岁的青壮年中较为常见
栏目:健康综合 作者:祝由网
...1.增加活力，来自瑜伽对脑部与腺体的作用。多练习瑜伽姿势，身体会变得强壮，体内不会积存过多胆固醇和脂肪，血压恢复正常，心脏变得更健康。整体健康改善了，人自然更青春、更有活力。2.雕塑形体，瑜伽动作讲究姿态...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...暂意识丧失状态，发作时病人因肌张力消失不能保持正常姿势而倒地。一般为突然发作，迅速恢复，很少有后遗症。晕厥是临床上常见的症状，由于导致晕厥的疾病很多、机制复杂、涉
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、饭后宜做几种运动1、练习蹲桩：[预备姿势]：站立时，两脚与肩同宽，两臂自然下垂，两手掌轻贴于腿两侧，眼平视前方。[动作]：左腿向左侧迈出一步，同时两手臂抬起成抱物状，手高不过肩，眼平视前方;两腿屈膝下蹲约...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、如何锻炼宝宝翻身1、摆好姿势：可以先将宝宝平放在床上，妈妈从后边轻轻握着他的两条小腿，把右腿放在左腿上面，使宝宝的腰自然扭过去，肩也会转一周，在宝宝翻身的时候，如果翻得太过费劲的话，妈妈可以在后边...
栏目:健康生活 作者:佚名
...下来我们就一起来看看这些风水忌讳和规矩。要注意握香姿势烧香的时
栏目:风水 作者:大道家园
患有腰间盘突出的人该怎么睡觉？睡觉姿势不仅会睡眠的质量，还会影响到患者的疾病和健康。腰间盘突出最应保持好腰部，不仅要选择好的睡姿，睡柔软一点的床也是很有帮助的！那么腰间盘突出患者怎么睡最好呢？腰间盘突...
栏目:健康综合 作者:生活百事通