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...有促进血液循环的作用，同时也按摩了穴位，你知道拍打哪些部位有好处吗，来看看这些不同的部位的养生保健的作用和效果吧。面部用轻柔的叩击手法拍打面部或摩擦、干浴面部，可
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...炼来很好的塑造自己的身材，下面我们就是一起来看看有哪些塑造身材的方法。运动影片我们跟着运动影片做动作，这样就是不用
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、躺着减肥运动有哪些动作1、擀面棍擀平腹部仰面躺在床上，用擀面棍在腹部按照上下顺序擀20遍，从胸以下擀到骨盆处即可(大约是脐下三寸的位置)，通过擀的力量可以把堆积的脂肪打碎并代谢掉。动作2、鄂鱼式”瘦身操趴...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、适合孕妇的体操有哪些孕妇体操的好处很多，能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛;能够松弛腰部和骨盆的肌肉，为将来分娩时胎儿顺利通过产道做好准备;还可以增强自信心，在分娩时能够镇定自若地配合医生...
栏目:健康生活 作者:佚名
...殊性，不能从事一些剧烈的运动。那么，老人养生运动有哪些呢？为大家推荐3个简单动作，可以锻炼腰背柔韧性，让老人拥有健康的身体。健康养生小运动1、屈膝平卧，双手把一侧
栏目:运动健身 作者:健身营养师
一、造成肠胃不好的原因有哪些1、生活作息不正常。还可能不定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。2、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...养颜了，还能够减肥消肿，下面就让我们看看热瑜伽都有哪些技巧吧。慢慢做动作最正确的也是最
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...生活会有很大的影响。所以保护膝关节是必要的。那么，哪些动作可以保护膝关节？保护膝关节的方法有很多。运动是保护膝关节的方法之一，比如：游泳。在游泳的
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...都是一种不小的伤害。那么，想要有清新的口气应该多吃哪些食物呢?1、酸奶最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质
栏目:健康综合 作者:祝由网
...的影响，让人很是头疼。那么你知道导致胃胀气的原因有哪些吗？胃胀气的原因1、生活作息不正常还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。2、
栏目:健康综合 作者:生活百事通