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...桃，通常指7月份结的核桃，去皮后的鲜核桃仁可以直接食用，也可用于烹饪。下面一起来看下鲜核桃的热量，如果你想了解其它食物的热量也可以查看食物热量表。核桃（鲜）的热量以及减肥功效。热量：336大卡（100克可
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...。适宜胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用；适宜急
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...脚弱、跌打损伤、衄血、反胃等。栗子还特别适合老年人食用，栗子所含不饱和脂肪酸和多种维生素能防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等症。补肾佳品二、核桃核桃
栏目:饮食营养 作者:祝由网
黑大豆别名乌豆、冬豆子、大菽等。我们经常食用的豆豉，就是用黑豆发酵制成的，可以作为调味使用。黑豆的营养成分：黑大豆含有丰富的大豆黄酮、大豆皂醇、蛋白质，并含有B族维生素、优质脂肪酸、胡萝卜素、叶酸等。...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...，加适量清水煮粥，待粥煮至浓稠时，放入冰糖调味即可食用。此方具有养脾健胃、补肾强筋、活血止血的作用，适用于胃纳不佳、脾胃不健、腰膝软痛、四肢乏力、多梦失眠、夜尿增多
栏目:饮食营养 作者:佚名
...楂，可能会引起胃病，严重时有可能会出现胃出血现象。食用山楂每天不要超过50克。山楂食疗：1
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...是有一定讲究的，盲目的吃水果会影响我们的健康。过量食用水果，会使人体缺铜，导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内吃太多。除了不能吃太多，春季吃水果还有一些注意，下面我们就一起来看
栏目:春季食疗 作者:祝由网
...还能缓解一些皮肤疾病。但是要注意的是，辣椒不能过量食用，而且
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
海英菜既可当蔬菜食用，也可脱水后用作食品配料，还可开发保健饮料和化妆品，是一种高档的有机食品。随着人们对食物的追求日益丰富，越来越多奇怪的蔬菜进入大家视线。记者近日在超市里看到，一种名叫海英菜的蔬菜，...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...的减肥食物竹笋竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。木瓜木瓜...
栏目:减肥美容 作者:佚名