大道家园传统文化

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2271. 历经十余年申遗成功!熟悉的太极拳,你真的了解吗 [5%]

中新社记者 骆云飞 摄">资料图:数百名太极拳爱好者迎着朝阳在三亚南山景区108米高的海上观音像下练习太极拳,舒展身心。中新社记者 骆云飞 摄中新网客户端北京12月17日电(王昊) 近日,联合国教科文组织保护非物质文化...

栏目:运动健身 作者:众妙之门

2272. 太极拳谚语小集 [5%]

1、手随身动,步随身换,逢转必沉。2、蹬脚不过膝,分脚不过腰。3、关节不松,柔劲不来。4、拳无拳、意无意,无意之中是真意。5、外练筋骨皮,内练一口气,腰似蛇形腿似钻,周身运动走螺旋。6、光学不练功难精,光练...

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2273. 太极推手的发劲 [5%]

利用自己的刚劲发放对方称为发劲,在推手中发劲是进攻对方,摧毁对手的有效重型武器。若能将听劲、化劲、刚劲三者有机地结合起来,发劲的威力更大。就像现代战争中的雷达预警系统、火炮导弹等及电子技术联网一样,...

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2274. 如何做到脚下生根 [5%]

练拳要脚下生根。太极拳爱好者,要想入得太极大门,从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路,也是捷径。初学陈氏太极拳主要是培根,就好像树一样,根深才能叶茂,一棵大树失去了根,就会枯死。练太极拳脚下乱动,是...

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2275. 守住太极就是福 [5%]

“练拳是为了塑造完美的心灵。”就这句朴素的话,曾经深深地震撼过我的心灵,让我豁然开朗。是啊,一个人在追求物质的同时,还需要属于他自己的精神家园。而学拳、练拳、悟拳、传拳实际上就是在构筑这样一个精神的...

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2276. 太极拳之练法要领 [5%]

​身法:提起精神、虚灵顶劲、涵胸拔背、松肩坠肘、气沉丹田、手与肩平、胯松膝平、尻道上提、尾闾中正、内外相合。练法:不强用力、以心行气、步如猫行、上下相随、呼吸自然、一线串成、变换在腰、气行四肢、分清虚...

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2277. 无效太极种种-翁心诚 [5%]

前苏联有个科学家叫柳比切夫,他每天计算自己的“有效时间”,并用日记记录,坚持五十年,他的这个方法被命名为“时间统计法”。世界上很多科学家借用这个方法,最大 限度地发挥了科研能力。在他的记录里,将闲话...

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2278. 廖白先生评太极拳名家高低手 [5%]

太极拳名人排座次 廖白 不知从什么时候开始,国人中说拳的越来越多,而且对于很多人练是为了说。鄙人虽功夫一般,但走南闯北这么多年,至少还积累了点浅见。这几天对孙门争论的挺激烈,其实真是浪费精神。老一辈的...

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2279. 习练传统太极拳之规矩谈-郑昭明 [5%]

习练传统太极拳之规矩谈(一)想历代前辈贤达已将此道言简意赅的提精升华,作成谱文以伺后来之人有所印证。我辈不过是桥下拾履,以续宗风罢了!于实质来说,拳术之道非基于心身而不能,非阐以整体而不全。不至“神...

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2280. 洛书与太极球。洛书结构告诉你,如何从阴阳二气到现实世界 [5%]

洛书与太极球。洛书结构告诉你,如何从阴阳二气到现实世界本文所写到的太极球不是用来锻炼身体的、画上了黑白图案的球。而是描述阴阳二气循环流转的时空结构。《洛书》沟通理论和实践的桥梁。《洛书》的数字分布阐述...

栏目:易学精研 作者:大道家园