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一、积极参加文体活动包括听轻松音乐、打球、跳舞能迅速减轻焦虑。个性胆怯、自信不足的人易有焦虑所以讲究心理卫生，提高自信充分发挥自己的积极因素，敢于面对现实在预防焦虑方面有重要意义。二、笑话放松缓解法听...
栏目:健康生活 作者:祝由网
症状一：口渴缓解方法：喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。症状二：睡眠中断缓解方法：这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。 嗜睡一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较...
栏目:健康生活 作者:佚名
中暑是夏季危害人们身体健康的一种常见病、多发病。不少体质较弱者都出现了中暑的症状。这主要是因为夏天气温过高，人体出汗过多而导致体内电解质大量流失，造成中暑。暑的治疗原则如下，建议在医生的指导下进行：一...
栏目:健康生活 作者:祝由网
如果把我们的身体看做是一座城堡，那么免疫力就相当于我们城堡的围墙，帮我们抵挡外来的毒虫和野兽。一旦我们这些围墙倒塌了， 那么我们的城堡就岌岌可危了。但在现实生活中，冷热交替，寒暑更变，总能引起一两次大...
栏目:健康生活 作者:佚名
现在的年轻人都有一个习惯，夜生活比较频繁，而且有的是因为加班休息不好。不管是什么样的原因，睡眠不足会让人没有精神，而且工作的效率也会大打折扣。长时间的脑力劳动造成过度疲劳，尽管十分困倦但仍然睡不着觉，...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
对于家长朋友们来说，在生活中对于自己的孩子都是非常重视的了，每个人都希望自己的孩子能够有健康的身体了，因此对于小儿遗尿这样的问题就很烦恼了，其实我们是有方法能够预防的了哦，下面就让我们看看预防小儿遗尿...
栏目:儿童 作者:小爱
宝宝出现咳嗽，让每个家长都非常烦心，尤其是宝宝日夜都在咳嗽，照顾孩子的父母是非常受折磨的，因此很多朋友都想知道有什么办法可以帮助宝宝止咳，针对这个问题，下面就让我们一起看看应该怎么做，能够帮助孩子止咳...
栏目:儿童 作者:小爱
骨质疏松症是中老年人的常见病，男性骨质疏松症的发病率呈上升趋势。与女性相比，男性骨质疏松症发生较早，速度更快。酗酒、性腺功能减退和吸烟是男性骨质疏松症的危险因素。骨质疏松症引起的临床症状有躯干缩短、驼...
栏目:男性 作者:小爱
中医相对于西医来说，是很有特色的。其中，对养气调气的看重，也是中医的特色之一。中医所说的“气”是什么意思呢？理解起来还是很简单的，“气”说得简单一点就是我们平常的呼吸，或者说，人平时呼吸健康与否，就是...
栏目:老人 作者:夕阳红
在冬季的时候我们大家都会希望自己可以有健康的身体，所以在平时就会选择用各种各样的方法来促进健康，但是想要让我们有健康的身体，这时候需要注意的方法就比较多，那么在冬季的时候应该怎么做，一起看看冬季的养生...
栏目:冬季养生 作者:大道家园