大约有3,719项符合查询结果，库内数据总量为1,733,326项。（搜索耗时：0.0549秒） [XML]
...前，接着持铃向上举起，直到手向上完全伸直。保持这个姿势三到五秒钟，然后再直臂慢慢放下还原。2、两足开立向前屈体九十度第二步首先两足开立，并向前屈体九十度，两
栏目:运动健身 作者:佚名
...直立平稳，双手举起或者自然下垂。吸气然后下蹲成弓步姿势，前腿大腿大致与地面平行。然后呼气回到起始位置。锻炼作用：动作中通过调整双脚前后距离，以达到强化相
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...平放在地面上，抓住楼梯边缘，抬双腿与臀部同高。保持姿势，双脚一齐用力并拢。放下双脚，回起始位。重复5～10次。二、拱桥减肥重点：手
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...要的还是不要躺在床上给婴儿喂奶。喂奶应该采用正确的姿势，这样对宝宝才是好的，不要为了图个方便，偷个懒儿而害了宝宝。婴儿躺着喂奶好吗？ 如非必要，并不建议让婴儿躺
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...式全身排毒瑜伽动作。脊柱转动式瑜伽脊柱转动式(这个姿势被印度瑜伽医学院特别推荐 )可帮助观察、改善便秘、肠蠕动缓慢、腹内
栏目:减肥美容 作者:佚名
1、颈椎病电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压，引...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...分泌物增多，就很容易阻塞鼻子。如果这时候宝宝睡觉的姿势不好，比如面部朝上而使舌根部向后倒，从而阻塞了咽喉处的呼吸通道，气流从气管出来进
栏目:健康生活 作者:佚名
...男士说：“男人吸烟真叫吸烟，而女人吸烟是在欣赏一种姿势。”女人的一举一动都代表着美。如何做精致好女人，每天必须做好如下五件事：一、每天喝不少于1500m
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。解决方法：放松心情和身体，间
栏目:中医健康 作者:中医世家
...考，个人情况请咨询辅导老师）一、站桩介绍二、站桩的姿势动作三、站桩的注意事项四、站桩的反应五、站桩的好处六、洗髓功站桩常见错误七、总结一、站桩介绍：站桩一道，流传已久。在我国最古老的
栏目:运动健身 作者:众妙之门