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1：日常饮食营养均衡有的人每天吃一大堆保健品来维持身体的免疫力，殊不知提升免疫力最好的来源是天然健康的食物。中华预防医学会专职副会长蔡纪明指出，要增强身体的免疫力，最重要的就是营养充足及均衡。日常饮食...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...需要排气一样。在生活中，谁都需要倾诉，但相比之下，老年人更需要倾诉。因为，在通常情况下，老年人、特别是一些孤寡老人，心中的烦闷、忧伤和不快会相对更多一些。倾诉不排除发泄。即使发泄，也应作具体分析，不要...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人身体素质比较差，很容易出现一些疾病，比如说老年性疾病，出现骨质疏松啊或者是气血虚弱无力等等的一些症状，那么如果老年人有气虚状态的话应该如何调理呢，如何缓解乏力啊或者是体质差等问题呢，下面的这两款...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人适合吃的海产品有哪些老年人的体质比较差，所以在选择食物的时候要选择好消化的，而且营养价值比较高的 ，老年人要注意多吃一些有营养的食物，注意补钙，什么样的食物比较适合老年人呢，下面就来介绍海产品。...
栏目:老人 作者:夕阳红
免疫力低不仅是小朋友的“专属”，更是老年人值得重视的养生问题，那么老年人提高免疫力应该怎么做呢？在饮食方面，又有哪些食物可以帮助老年人提高免疫力？专家认为，有4种常见食物是老年人提高免疫力的最佳选择，...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
老年人有生理功能渐衰、活动减少、肺功能下降的特点，有关运动保健专家认为，除了适量的运动可提高老年人肺活量外，经常进行胸廓牵拉、挤压，以促进气体交换，也能有效增加老年人的肺活量。 下面教您一套有效增加老...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
蜂蜜是适合老年人的长寿珍品蜂蜜能延年益寿,这是与它的特有成分紧密相关的：蜂蜜是一种极复杂的混合物。主要成分是糖类，占总量的3/4以上，其中果糖和葡萄糖的总和占蜂蜜糖的85%～95%。水分约占总量的1/5。此外，还含有...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、老人腰痛腿疼的原因有哪些1、缺钙老年人的钙离子流失的较快，而吸收营养的能力有所下降，故很容易出现缺钙，骨质疏松的情况，当出现这些情况的时候，则将会诱发疼痛的情况出现，特别是腿部的运动。所以老年人一...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
老年人贫血的症状随着年龄的增长，骨髓的造血功能逐渐衰退，红髓细胞在60岁后进一步减少，80岁时仅为成年时的29%，往往导致老年人贫血。而且，老年人睾丸素分泌不足，红细胞生成素分泌减少，因而贫血在老年男性更为明...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...外，还有一些环境变化、情绪波动等因素的影响，也会让老年人的身体出现不适变化。其中之一，就是有很多老年人出现脚浮肿的现象。老年人脚浮肿是疾
栏目:老人 作者:祝由网