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深呼吸。当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...历着这样的痛苦，那再把你的枕边人赶去沙发睡觉之前，不妨先读一下这篇文章。据报道，7个得到验证的简单实用的小窍门，只要你愿意试试，即使枕边人睡觉爱打呼噜，你也可以轻松地睡个好觉，从而避
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...易出现肾虚等男性疾病的困扰，平时的生活中男性朋友们不妨多喝一些可以补肾壮阳的中
栏目:男性 作者:小爱
...。笔者介绍一款木耳红枣汤治之，简便易行，无副作用，不妨一试。取黑木耳、红枣各15克，冰糖适量，水煎取汁大半碗。每日一剂，分2~3次服用，一般患儿连服1~6天即可见
栏目:杂谈 作者:医案日记
...体内阳气。但是，不运动也不利于心脏健康。怎么办呢？不妨在夏天最凉爽的清晨起来，到住所附近的林荫花间处散散步，让身体微微出汗，能颐养心神，有助于体内
栏目:杂谈 作者:医案日记
...知道应该采取什么措施来预防这些，如果你有这个烦恼，不妨看看以下这些小建议。首
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...黄柏的药用价值也非常出色，所以我们在平时的生活中就不妨试试关黄柏，可以帮助我们起到不错的治病功效，那么既然关黄柏很不错，我们服用关黄柏的时候也会存在一定的副作用，一起看看关黄柏的情况。
栏目:健康综合 作者:终南道医
...?下面小编就来告诉你。拔罐如你长期失眠很困扰的话，不妨试试拔
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...虚弱的情况，下面的这些具有健脾胃去除湿气的食疗方法不妨利用起来，效果还是很不错的呢。百合绿豆汤材料：鲜百
栏目:健康综合 作者:祝由网
...如何去解决和处理的呢，下面的这些食物过敏的调理方法不妨去了解一下吧。⑴避免疗法。即完全不摄入含致敏物质的食物
栏目:健康综合 作者:祝由网