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...大量油脂，有较强的“滑肠”作用。凡是正在腹泻的人、消化道急性感染者，以及脂肪消化不良者，均应避免吃坚果。坚果通常的烹调方法是烤和炒，容易引起口腔和咽
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
为什么瑜伽运动可以“清洗”肠胃呢?瑜伽方法清理消化道的原理，主要是通过长时间连续饮用净水，做出不同的运动姿势，使水由口腔开始顺消化道一次清洗胃、十二指肠、小肠和大肠，然后从肛门排出体外，所以，经常...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
冬季可以说是老年人胃病的高发季节，由于老年人的消化系统慢慢退化，食物消化不良的情况会逐渐增多，加上冬季天气寒冷刺激肠胃，很容易引发胃病。那么冬季老年人该如何养胃呢？为何冬季老人胃病高发冬季气候处于“阳...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...药。很多人习惯在饭后，马上喝杯茶，认为这样可以促进消化。下面就听听专家的讲解吧。实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，因此民间也有“饭
栏目:男性 作者:健康管理师
...能够很好的调养脾胃、肺部等等，有效地润肺通便，预防消化不良和消化性溃疡。需要特别提醒的是，蜂蜜不能够和具有腹胀或者拉稀的患者一起服用，同时也不能够和葱、莴苣等等一起食用。二、泥鳅泥鳅是一种美食原料，同...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...过度劳累，以防损伤脾阳，阳气衰惫致使嗜睡。吃清淡易消化食物多喝山药粥、薏米粥等，禁辛辣、生冷、油腻、难消化的食物及冷
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。2、注意饮食平衡饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化
栏目:健康生活 作者:祝由网
...有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收，一般人群均可食用。而且菠萝特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良的人食用。那么，菠萝怎样保存时间长？下面，和大道家园网一起来了...
栏目:健康生活 作者:佚名
...配豆浆，是很传统的营养早餐，但是由于每个人的肠胃的消化不同，所以在食用油条的时候也有不容易消化的人群，而且油条含有的油分很大，所以不适合长期食用，那么孕妇
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。胃肠为消化器官，吃多了，能导致大便不畅，增加代谢压力。吃少了，不利于消化功能。常不吃，可出现便血病症。观当今广大白领，食少而工作压力大，自身血脉空乏不说，又不能爰护肠胃...
栏目:健康综合 作者:苹果养生