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对于养生来说，男女应各有侧重。专家表示：“男人养生靠吃，女人养生靠睡”。男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴。因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气，而女性养阴要靠睡觉来维持静的状态。那么，男人养生该...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
1. 羊肉汤冬天来一碗热气腾腾的羊肉汤，绝对是你正确的选择。羊肉是温性食材，补气益血，补肾强身。羊肉汤里一般都会加姜，姜是除湿气的。我们南方人一般都很喜欢在冬至那天吃香喷喷的羊肉汤，现在条件好了，一到冬天...
栏目:健康生活 作者:中医世家
今天是二十四节气中的小满。正所谓：“四月中，小满者，物致于此小得盈满”。作为夏季节气中第二个节气，此时中国大部分地区都已经气温快速升高，降雨也逐渐增加。而由于降雨增加，空气湿度也偏大，因此大多数人都会...
栏目:健康生活 作者:中医世家
惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象，自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。而体质差异实际上是指体质养生中因人养生的一个方面。由于人体禀赋于先天，受制于后天多种因素的影响，在其生长发育秕衰老过程...
栏目:季节养生 作者:祝由网
你知道国庆放假该如何养生吗？有一些上班族一放假就整个人放松下来了，等到上班的时候又得患上节后综合症。这应该怎么办呢？下面告诉你国庆放假该如何养生。一、国庆放假该如何养生1、充足睡眠恢复精力足睡眠作为生...
栏目:健康生活 作者:祝由网
我们立夏应该如何养生立夏一过，我们就真的进入夏天了，当我们在夏季的时候，我们都需要对自己的身体进行养护，这样才能让我们健康过夏季，不中暑，身体健健康康，那么在立夏的时候，我们需要注意哪些养生方法呢？我...
栏目:健康生活 作者:佚名
仲夏午睡促养生午睡是个养生的好习惯，虽然时间短，但却能起到“四两拨千斤”的效果。它可在短时间内提升人们的“精气神”，自然获益多多。夏天到了，更应倡导。祖国医学理论认为，养生应讲究“天人合参”，即人与自...
栏目:杂谈 作者:医案日记
苦夏午睡促养生午睡是个养生的好习惯，虽然时间短，但却能起到“四两拨千斤”的效果。它可在短时间内提升人们的“精气神”，自然获益多多。夏天到了，更应倡导。祖国医学理论认为，养生应讲究“天人合参”，即人与自...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...候燥热，以热者凉之，燥者清之的原则，清燥解热乃夏季养生之要道。头脑宜清静。盛夏烈日高温蒸灼，令人感到困倦、烦躁和闷热不安，使头脑清静，神气平和是养生之首要。据古医经《养生篇》中记载，夏日宜“静养勿燥”...
栏目:杂谈 作者:医案日记
有人可能认为养生就是注意别得病，也就是属于健康人的问题。其实，养生连着你我他，包括所有人呢！尤其是以下人群一定要注意在日常生活中的养生保健。健康人群 未病先防第一是健康人群，中医称为“平人”。中医的治...
栏目:健康生活 作者:网络 佚名