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1、天麻直接食用或者是研磨成粉冲服效果最好。想要最大程度发挥天麻药效建议直接研磨成细粉末以温水送服，若觉味道无法下咽，可以选择将天麻粉装到空胶囊中温水送服即可。2、另外好的方法是将天麻融入到做菜当中，天...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，怎么吃效果更好呢?吃红薯会不会使人发胖根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理
栏目:饮食营养 作者:祝由网
5种瓜果防上火效果顶呱呱盛夏到来，高温酷热在不断拷打着人们，天气越来越热，夏季中暑、夏季上火高发，人们的健康也容易受到威胁。夏季防暑降火，以下几招就管用1、沉下心来。这需要平和宁静的心态，这种心态缺失是...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...是我们完全可以利用食物来瘦腿。4款美味菜肴瘦身瘦腿效果好1、香蕉卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃，它含有特
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
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栏目:健康生活 作者:健康管理师
女性脸上雀斑黄瓜粥祛斑效果好很多的女性都有脸上长斑的问题出现，一方面是因为激素的影响，另一方面平时不注意保养就会出现这样那样的皮肤的问题哦。女性要注意美容护肤的小常识，那么如何祛斑呢，食物也可以做到，...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
秋季洗澡的正确方法,这样做效果好秋季的时候我们养生需要注意的方法是非常多的，而且对于各种的细节我们都是应该有所了解的，所以在这时候我们应该注意方法调整好才行，特别是对于洗澡来说我们更应该重视，那么具体...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...。不过，要提醒大家的是红枣虽然具有补血作用，但单吃效果不佳，不妨与葡萄干、桂圆等食品一
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
吃蛤蜊真的能够有壮阳效果吗对于男性朋友们来说，壮阳是很重要的，大家都希望自己可以有一个健康的肾脏，所以在平时就会选择各种各样的方法来补肾壮阳，特别是会选择饮食来滋补，而蛤蜊就成为了不少人的选择，那么我...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...该吃什么，这是大家不清楚的，实际上通过饮食来补气血效果非常好，下面就让我们一起看看具体应该吃什么比较好。苹果如果我们想要补气血，那
栏目:健康综合 作者:祝由网