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...常饮食中，都会或多或少的吃到一些粗粮。其实，粗粮是五谷杂粮的一种，人们常吃一些粗粮，少吃一些精细的肉食和粮食，对身体健康非常有利。吃粗粮可以帮助肠胃蠕动加快、缓解便秘，粗粮还能控制血糖，帮助预
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...会最新出版的循环期刊最新研究报告指出，从蔬菜水果和五谷杂粮中摄取天然的抗氧化物成分确实有助于心血管疾病的保健。但是若强迫自己摄取抗氧化物的营养补充品，却未必能够达到预期的保健功效。哈佛大学研究人员针对...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...在养生，其实是在养病。这些错误的养生方法你中招了没五谷杂粮粉：吃出糖尿病！“多吃五谷，不生杂病！”于是
栏目:健康生活 作者:百薇
小米有什么营养价值我们吃的五谷杂粮的种类有很多，小米就是其中一种。相信应该有很多人喜欢吃小米，都喝过用小米熬的粥。小米的营养价值很高，小米具有养胃的功效，并且还能滋阴养颜。除了我们知道的一些作用还有哪...
栏目:健康生活 作者:佚名
...形式可以把五谷营养之精华体现出来，那就是粥。粥是以五谷杂粮为原材料，加水熬制而成的，自古就被赋予了药用的养生色彩，成为美食养生的最佳之品。古往今来，文人雅士对粥都是情有独钟。明代诗人张芳贤写有《煮
栏目:春季养生 作者:生活常识网
文/邓玉霞 重庆市江津区中医院 主任医师小编说：人吃五谷杂粮，没有不生病的，平时避免不了小病小痛来打扰。遇到感冒、咳嗽、痛经时，其实不一定要马上用药，可以先试试下面这些膳食汤——风寒感冒感冒有很多种，如果...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...要健康，就要知道自己的身体需要什么样的安全温度。吃五谷杂粮的亚洲人，是以植物性食物为主，身体热量不是很高，适合摄入与我们的体温接近或稍低的30-
栏目:健康生活 作者:佚名
...粘乎乎的面团，没有一点儿味道，厌倦了吃馒头。于是对五谷杂粮情有独衷，吃遍了花样杂
栏目:诗词歌赋 作者:槐米
目前患有支气管哮喘的患者越来越多，人吃五谷杂粮哪有不得病，但是患者是非常痛苦的，支气管哮喘的症状，痰多痰稠，咳嗽，嗓子疼气短还有就是带有喘息等症状，这时可能就是患有支气管哮喘了，在出现这些症状的时候应...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜。患者应遵守饮食原则如下1、保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或
栏目:健康生活 作者:祝由网