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一、食素者脂肪的攝入量减少有研究发现，肥胖适中的女孩较体瘦同龄女孩月经初潮先到，月经周期较有规律，而体瘦女孩初潮姍姍来迟后，较多发生月经紊乱甚至闭经现象，原因在于：女性体內的脂肪量会直接影响体內控制月...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...的朋友请注意不要过多食用。每100公克的春节零食热量及脂肪含量：糕饼类 麻花卷 热量550大卡 脂肪31.7公克 凤梨酥 热量480.5大卡 脂肪
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...物1、苹果。苹果内含苹果酸可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。2、香蕉。香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身...
栏目:减肥美容 作者:佚名
fads1基因是脂肪酸去饱和酶基因家族的一员，该基因的表达产物能够通过引入双键调节不饱和脂肪酸的合成，最近一项研究发现该基因的变异影响着许多疾病的风险。不同人合成omega-3和omega-6等多不饱和脂肪酸的能力存在不同，...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...米花所含较多的有害物质，爆米花的卡路里有45%都来源于脂肪，爆米花含有的脂肪是一种反式脂肪，对于健康不利，而且也会导致低密度胆固醇增多的情况，所以最好还是不吃的好。那吃爆米花会长痘痘吗
栏目:健康生活 作者:佚名
危害一：高血脂症。肥胖人的机体对游离脂肪的利用减少，血脂中的游离脂肪积累，血脂容量升高。危害二：心脏病。因为脂肪增多，体重增加，人体所消耗的氧气和营养物质也需要增加。这就要求心脏额外费力地工作，加强收...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...素同样会发胖，甚至肥胖。素食的烹调手法决定其热量及脂肪含量。素食多“隐性脂肪”素菜没有肉类，本身脂肪含量较低，很多人就以为吃素就能保证健康，
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...饮食与急性胰腺炎同。(2)慢性胰腺炎一般采用高蛋白、低脂肪半流质或高蛋白低脂肪饮食；其中限制脂肪摄入每日在20克以下：蛋白质每日可高达70克以上。(3)选用富含维生素A、B族及C族的食物，并适当补充维
栏目:健康生活 作者:祝由网
...鱼：6盎司（170克）的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。（皮质醇水平下降，睾丸酮素的水平就会逐渐升高，帮助肌肉增长。）富含欧米伽-3脂肪酸...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...此进行了总结。5种水果的罕见养生功效葡萄有助于燃烧脂肪。葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧脂肪的效果特别好。美国佐治亚大学的研究者发现：白藜芦醇能导致脂肪细胞的分解速度比正常速度快出2.4
栏目:饮食营养 作者:健康管理师