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本文关键词:春,夏,秋,冬 参须枸杞炖河鳗用到的食材 参须 : 15g 枸杞 : 10g河鳗 : 500g 盐 : 2小汤匙 参须枸杞炖河鳗的功效与作用 益气生津，润肺，补肝明目。 参须枸杞炖河鳗做法 1.鳗鱼洗净，去鱼鳃、肠腹后切
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本文关键词:春,夏,秋,冬 百合银耳莲子羹用到的食材 莲子20克 :银耳3克 :百合25克 :枸杞子1克 :冰糖20克 : 百合银耳莲子羹的功效与作用 养心安神。 百合银耳莲子羹做法 干银耳泡水2小时，择去老蒂及杂质后撕成小朵，新鲜百合洗
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本文关键词:春,夏,秋,冬 薏米野菱粥用到的食材 薏米 : 20g 野菱 : 60～90g 薏米野菱粥的功效与作用 抗癌解毒。适宜胃癌患者食用。 薏米野菱粥做法 薏米、野菱，煎浓汁。 薏米野菱粥宜忌 1日服1剂。
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本文关键词:春,秋,冬 甘蓝拌海蛰用到的食材 紫甘蓝 : 200g海蜇丝 : 50g 香油 : 适量 糖 : 适量 盐 : 适量蒜末 : 适量辣椒油 : 适量 甘蓝拌海蛰的功效与作用 补骨髓，润脏腑，益心力，壮筋骨。 甘蓝拌海蛰做法
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本文关键词:春,夏,秋,冬 高粱大枣花生粥用到的食材 红高粱 : 100g 大枣 : 50g花生仁 : 20g 高粱大枣花生粥的功效与作用 温中散寒，补血益气，舒缓痛经健脾养胃。 高粱大枣花生粥做法 将高粱米洗净，煮至质浓糯软时放入压碎
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...蒡根 : 牛蒡根汁的功效与作用 治急性中耳炎。 牛蒡根汁做法 将鲜牛蒡根捣烂榨汁滴耳，一日数次。牛蒡的功效与常见吃法，牛蒡的功效与作用说起牛蒡很多人都会把它当成一种中药材，其实不然，它是
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本文关键词:春,夏,秋,冬 醋熘圆白菜用到的食材 圆白菜 : 300g水淀粉 : 10g 盐 : 5g干辣椒 : 5g 糖 : 醋 :酱油 :味精 : 花椒 : 醋熘圆白菜的功效与作用 抗癌防衰。 醋熘圆白菜做法 圆白菜300克
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...血滞引起之月经不调及产后恶露不尽患者。 香附牛肉汤做法 将牛肉切块与香附（打碎）一起放入沙锅内
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玉米豆角排骨汤用到的食材 玉米 : 豆角 : 胡萝卜 : 排骨 : 姜 : 盐 : 玉米豆角排骨汤的功效与作用 健脾开胃。 玉米豆角排骨汤做法 1.胡萝卜洗干净，玉米解冻后洗净切断，豆角洗净切断2.锅内放水，把洗清的排骨倒入
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...可治疗冠心病心律失常、充血性心力衰竭。 鳓鱼灵芝水做法 将鳓鱼晒干，煅烧研末；与灵芝煮水；每次3-6克，每
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