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二水居士说“抽、靠、贴、沉”（一） 抽：关节定位，关节两端肌腱对拉拔伸在“抽”的时候，大小腿内侧的肌肉是由内往后翻而大小臂不知是如何的?大小臂也一样的，都是内侧肌肉往外侧“贴”的意思，而外侧要尽量的不...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
哲哲皇后,15岁就嫁给皇太极，最后结局如何中国传统文化源远流长，博大精深!今天小编给大家整理了哲哲的相关内容，不知能否帮助大家拓展一些知识?说起皇太极，大家都知道他很是英明神武，也很为他的早逝而感到惋惜。当...
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
在太极拳史的研究中，唐豪和顾留馨是两座神像，他们在这个领域的影响，可以说，任何真正的太极拳史研究，可以超过唐豪顾留馨，但不能越过唐豪顾留馨。然而，唐豪顾留馨所处的时代，正是中国政治史和文化史上两个特...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
赵堡太极拳之“承架”，本意为继承了张三丰太极拳的原风原貌，原汁原味，故名“承架”。无论是拳架、推手、散手和擒拿，都充分体现了中国武术抗敌御侮的高水平，特别是体现了武当内家“以静制动，后发制人”、“四...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...道之起也，无宗无祖，无名无形，冲而用之，渐彰于有。太极生二仪，其初也，示若无状之状，无象之象，无物之物，无名之名，天地未立，阴
栏目:奇门基础 作者:国学小客堂
太极拳中的“气”究竟是什么呢？为什么我平时总是让大家练“气”呢？它的作用又是什么呢？等等问题恐怕大家就不是那么清楚了。我通过近二外线、紫外线、磁场的一种物质，但又具有它们各的一种东西。一、气的定义1...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
锁口捶是太极梅花螳螂拳的重要拳法之一，属八刚中“迎面直捅”的范畴，是直线短途突击敌人喉部的直拳击法。喉是呼吸通道和发声器官，遭受击打可致人失去语言等功能，故名“锁口”。喉是由几块软骨搭起成为支架以维...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳不练站桩，很难有大成。光靠打打套路，无法从根本上体悟松紧之道。人类历经万年进化，早已习惯了站立姿势，意识不到站立状态肌肉的紧张，这是因为一方面一个姿势站立时间短的话，承托力在肌肉的最大耐受范围内...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
十八要诀棚在两臂，捋在掌中，挤在手背，按在腰攻。采在十指，挒在两肱，肘在曲使，靠在肩胸。进在云手，退在转肱，顾在三前，盼在七星。定在有隙，中在得横，滞在双重，通在单轻。虚在当守，实在必冲。附：八要...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
不知从什么时候开始，国人中说拳的越来越多，而且对于很多人练是为了说。鄙人虽功夫一般，但走南闯北这么多年，至少还积累了点浅见。这几天对孙门争论的挺激烈，其实真是浪费精神。老一辈的拳家我还是见过不少，如...
栏目:运动健身 作者:众妙之门