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赵堡太极拳之“承架”，本意为继承了张三丰太极拳的原风原貌，原汁原味，故名“承架”。无论是拳架、推手、散手和擒拿，都充分体现了中国武术抗敌御侮的高水平，特别是体现了武当内家“以静制动，后发制人”、“四...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...道之起也，无宗无祖，无名无形，冲而用之，渐彰于有。太极生二仪，其初也，示若无状之状，无象之象，无物之物，无名之名，天地未立，阴
栏目:奇门基础 作者:国学小客堂
太极拳中的“气”究竟是什么呢？为什么我平时总是让大家练“气”呢？它的作用又是什么呢？等等问题恐怕大家就不是那么清楚了。我通过近二外线、紫外线、磁场的一种物质，但又具有它们各的一种东西。一、气的定义1...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
锁口捶是太极梅花螳螂拳的重要拳法之一，属八刚中“迎面直捅”的范畴，是直线短途突击敌人喉部的直拳击法。喉是呼吸通道和发声器官，遭受击打可致人失去语言等功能，故名“锁口”。喉是由几块软骨搭起成为支架以维...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳不练站桩，很难有大成。光靠打打套路，无法从根本上体悟松紧之道。人类历经万年进化，早已习惯了站立姿势，意识不到站立状态肌肉的紧张，这是因为一方面一个姿势站立时间短的话，承托力在肌肉的最大耐受范围内...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
十八要诀棚在两臂，捋在掌中，挤在手背，按在腰攻。采在十指，挒在两肱，肘在曲使，靠在肩胸。进在云手，退在转肱，顾在三前，盼在七星。定在有隙，中在得横，滞在双重，通在单轻。虚在当守，实在必冲。附：八要...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
不知从什么时候开始，国人中说拳的越来越多，而且对于很多人练是为了说。鄙人虽功夫一般，但走南闯北这么多年，至少还积累了点浅见。这几天对孙门争论的挺激烈，其实真是浪费精神。老一辈的拳家我还是见过不少，如...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...事，感兴趣的小伙伴们快来看看吧!“大凌河之战”，皇太极被祖大寿“玩弄于股掌之中”。说起来，人的感情也真的是奇怪，接连五次败于关宁军手下，让皇太极对于袁崇焕是恨之入骨，不惜用计也将要将其置于死地，然而他...
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
太极拳看起来慢悠悠的，实际上所有的动作都是有规律、有严格规范的，而且变化很多。老年人要记住完整的套路并符合规范的确有难度。且习练太极拳，基本上有一个共同的特点，那就是学拳的起步时间晚，因此很多人的拳打...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳是一种柔性武术,在锻炼时通过各种柔和动作,以一定的呼吸运动能促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。同时，太极拳的每一个动作都用意识加以引导，起到调节中枢神经的功能，既有一般拳术活动肌肉筋骨的好处，又...
栏目:运动健身 作者:祝由网