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...的进入睡眠状态,从而影响到自己的精神状态。那么早孕失眠怎么办呢?怀孕早期,由于身体里面孕激素快速的升高,会对各个器官带来一定影响,所以不少的孕妇会出
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
免费关注...睡眠，大约占人生的三分之一时间，足够的睡眠，对于人体健康非常重要。但是，失眠却频频发生在自己的身上，使人身心疲惫，对于健康的伤害也非常大。...........................................
栏目:饮食营养 作者:柳华
...到相应的作用，只是大家缺少了对保健的认识，对于经常失眠啊或者是烦躁的人群来说，一些养心安神的
栏目:健康综合 作者:祝由网
...睡眠多梦，这样的情况是现在人们普遍出现的问题，那么失眠了该怎
栏目:健康综合 作者:祝由网
失眠诊断的客观标准失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。失眠发病率很高。失眠发生面也很广，...
栏目:健康生活 作者:佚名
针对失眠，可以尝试找中医内科或其它有治疗失眠经验的中医医生调理，一般都能得到解决。您可以尝试以下方法：1、气功调息：查看相关方面的书，练静功，通过一定方法进行冥想，让自己的思维不再繁乱。2、推拿按摩：睡...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
更年期女性往往由于感情焦躁、潮热盗汗等因由造成失眠。防治更年期失眠，除了进行心理治疗和药物治疗外，中医食疗也别有特色。小米枣仁粥：小米100克、枣仁末15克、蜂蜜30克。小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。食用时...
栏目:老人 作者:佚名
出虚汗怎么办？但是也有一部分朋友们会在失眠的时候出一身虚汗，甚至是感到窒闷透不过气。这提示是人体在向你提醒，你的健康问题需要关注了。其实这个问题是可以解决的，因此当我们经常失眠出虚汗的时候，我们就应该...
栏目:健康生活 作者:祝由网
失眠睡不着可能与多种因素有关，比如心火亢盛、脾胃失调、肝郁气滞等，需要根据具体原因选择合话的治疗方法进行改善。1、心火亢盛：由情绪波动、焦虑、思虑过度等引起，患者可能会感到心烦、失眠、多梦等症状。可以...
栏目:中医健康 作者:祝由师
有的人如果喝了茶的话,晚上是会失眠的,但有的人则不会。而有的人喝绿茶不会失眠,但是喝普洱茶则会整夜睡不着。那么大家是否知道,普洱茶会不会影响睡眠呢?普洱茶喝了是会影响睡眠的。因为为普洱茶中含有丰富的咖啡碱,咖...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识