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对于气虚体质者，可以通过饮食的方法进行调解。一般来说，宜选择补气的食品，如：小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、饮食注意事项：血瘀体质的人，日常饮食不宜多吃收涩、寒凉、冰冻的食物，以免影响血液的流通。多吃补血养血的食物，促进身体血液循环，例如桑葚、荔枝、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、甲鱼、海参等。2、药物...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、饮食注意事项：血瘀体质的人，日常饮食不宜多吃收涩、寒凉、冰冻的食物，以免影响血液的流通。多吃补血养血的食物，促进身体血液循环，例如桑葚、荔枝、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、甲鱼、海参等。2、药物...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...人们的生活压力大，身体的各个功能都受到了影响，所以体质不同，应该选择的养生保健方法也是不
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...少、色黄的人吃些冬瓜就可以起到很好的治疗效果，湿热体质者可以多吃。推荐食谱：冬瓜海带汤材料：海带，冬瓜，虾皮，味精，盐做法：海带洗净泡发，冬瓜去皮切片，放
栏目:中医健康 作者:中医世家
两种体质容易导致女人痛经1、血瘀质血瘀质人的表现：面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉淤紫。皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红丝很多，刷牙时牙龈容易出血。容易烦躁、健忘，性情急躁。...
栏目:健康生活 作者:佚名
气郁体质的饮食调养当以理气、行气、疏肝、通窍的食物为主。气机调畅了，有助于精神状态的改变，合理搭配膳食，也可以增进食欲，有助于改善抑郁的情绪，享受生活的乐趣。可以理气、行气的食物有：大麦、荞麦、高粱、...
栏目:健康生活 作者:佚名
火旺阴虚体质的表现1、形体消瘦阴虚者胃火旺，能吃能喝，但代谢快，怎么吃也不胖，形体精悍，肌肉松弛。2、心烦失眠阴虚者内火攻心，常感觉胸口烦闷，情绪不稳定，注意力不集中，晚上容易惊棒失眠。3、肌肤无华缺乏皮...
栏目:健康生活 作者:佚名
大家都有过容易上火的情况，但是每个人的体质是不一样的哦，火气大脾气暴躁，肝火旺盛的人群属于阳盛体质的人群哦，那么如何去降火气的呢，下面的这些水果就是不错的选择，可以经常食用，一起来看看小编的这些具体的...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
说起运动，不同的人群有着不同的见解，因为每个人的体质和喜好不同，所以要根据自己的体质选择正确的锻炼的方式。运动可以让人有良好的心情和健康的身体，运动的方式也有很多，比如说跑步是最直接最简单的运动方式，...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走