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一、充分热身俗话说“磨刀不误砍柴工”，热身运动可促进人体的血液循环，使肌肉韧带和关节温度升高，既能提高关节与韧带的活动范围和能力，又可减少肌肉的粘滞性，从而提高肌肉的收缩与伸展能力。这是提高训练质量、...
栏目:运动健身 作者:佚名
1、找一个合适的伙伴对：一个有健身计划的朋友错：单独健身跟朋友一起去健身有助于更好地执行健身计划，并且能相互支持、相互鼓励，从群体责任感中受益。2、多种运动选择对：精彩纷呈的健身方案。错：只做自己喜欢的...
栏目:运动健身 作者:佚名
妇女年满18周岁经尚未来潮称为原发性闭经，约占闭经总数的5％，多为先天发育异常；月经已经来潮，而出现连续6个月月经不行者，称为继发性闭经，约占95％，病因各异。闭经本身是一种症状，本身不难诊断。但要判断闭经可...
栏目:健康生活 作者:祝由网
孕前咨询及与产科处理1、孕前及孕期咨询 建议确诊为甲亢的妇女，先行甲亢治疗，尽量等待痊愈后，过一段时间再妊娠。甲亢病情稳定，已经妊娠、又不准备行人流的孕妇，建议用无致畸危险、通过胎盘少的药物，如PTU。不宜...
栏目:健康生活 作者:佚名
（1）孕前：因甲亢对胎儿有一系列不良影响，如确诊甲亢，应待病情稳定1～3年后怀孕为妥，用药（抗甲状腺药物或放射性碘）期间，不应怀孕，应采取避孕措施。 （2）孕期处理 1）甲亢孕妇应在高危门诊检查与随访，注意...
栏目:健康生活 作者:祝由网
羊水过少是胎儿危险的、极其重要的信号。若妊娠已足月，应尽快破膜引产，破膜后若羊水少且粘稠，有严重胎粪污染，同时出现胎儿窘迫，估计短时间内不能结束分娩，在除外胎儿畸形后，应选择剖宫产结束分娩。剖宫产比阴...
栏目:健康生活 作者:佚名
子宫破裂是产科严重的并发症，但90年代后，凡是在大医院行产前检查和分娩的产妇，几乎没有发生了宫破裂的，这说明子宫破裂是可以预防的，具体工作如下：(1)建立和健全城乡妇幼卫生三级保健网，生育期妇女要学习保健知...
栏目:健康生活 作者:佚名
由于急性子宫内膜炎多发生于流产后或分娩后，与细菌逆行感染子宫创面有关，因此产前积极治疗生殖道炎症，流产后及产后注意个人卫生，对预防急性子宫内膜炎的发生会起到一定作用。 (1)流产前、产前进行全面的妇科检查...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、局限性迷路炎：1.发作期一般以药物治疗为主，如抗生素加适量地塞米松，静脉滴注。适当的镇静剂，注意休息等。2.在足量抗生素（诺氟沙星，头孢唑啉钠）控制下行乳突手术。术中应在手术显微镜下仔细检查外半规管隆...
栏目:健康生活 作者:佚名
预防1 保持精神愉快、心理健康:长期的精神紧张、暴怒、烦躁、思虑过多可使血管痉挛,血压上升,促进动脉粥样硬化,应适当节制,学会控制情绪,可以出去散步、听音乐、打太极拳等。闲暇时间适当参加体力劳动,可增强体力,促进...
栏目:健康生活 作者:佚名