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九月份机关干部太极拳比赛快要到了，上场下场要行抱拳礼，現在我耒谈一谈抱拳礼的規范动作及其含义，供大家参考学习。 行礼前要立身中正，也就是要站如松 。象松树一样挺拨有棈神，裁判长示意可开始时，左脚上前一...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
固伦靖端长公主(1628年-1686年)，清太宗皇太极三女，母为孝端文皇后博尔济吉特氏哲哲，与皇太极二女马喀塔和八女同母。初封固伦公主。1639年，嫁给了孝庄文皇后的侄子科尔沁亲王奇塔特。1657年，进封固伦长公主，1659年，封...
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
太极拳是道家创编的内功力拳。拳是招式、是技法，是应用，而本体却是内功。内功的本体是内气，而内劲则是按照一定的方式和法则从筋骨通出的内气。内劲是内气的应用。本文想从训练的角度谈谈什么是内气，结构怎样及...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
今天小编给大家带来皇太极的无名庶妃是谁，感兴趣的读者可以跟着小编一起看一看。说起清朝历史，不得不说一下它的开国之主皇太极，这位一生戎马天下的皇帝，一生政绩斐然，却暴亡于清宁宫，还留下了一段与宸妃海兰珠...
栏目:历史探究 作者:众妙之门
心静体松，精力集中保持松静，首先要把大脑静下来。然后放松周身肌肉关节和内脏器官。排除一切干扰因素，全神贯注投入到练拳中去。虚领顶劲，尾闾中正头正颈直，虚领顶劲。口唇自然闭合，下颌向里收，舌放平，动作要...
栏目:运动健身 作者:佚名
在太极拳的技击中，两只手的配合与协调非常重要，为了达到舍己从人 、引进落空的目的，有效地控制对方，造成已顺人背的态势，进而有效地打击对方，我们的两只手应该有个分工。我们将一只手称为“指导手”，另一只...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...所包一圆、两仪、四象、八卦，各有秘诀，一丝不乱。一太极图之中而十三式俱现，秘莫秘
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一)熟练套路 明确姿势所谓“套路”是指太极拳的整套架式。所谓“姿势”是指每个架式的动作结构。初学时主要重于套路熟练，方位正确。同时适当注意姿势的规范。经过一段时间练习后，套路已熟练，这时就必须侧重于姿...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...看。孝庄太后其实在生前从未做过皇后之位，在清太宗皇太极时期，当时的孝庄太后只是皇太极崇德五宫中排名最后的庄妃，当时的皇后是博尔济吉特氏，也就是历史上的孝端文皇后，她与孝庄太厚
栏目:历史探究 作者:众妙之门
外面有很多教太极拳的老师，怎样去找真正有功夫的太极拳传人及老师呢？ 答：从外形上看好似都差不多，但是否得到真传的还是可以略见一斑的。 首先，你要先看，看什么？识别的方法是： （1） 看是否上下相随； （2） ...
栏目:运动健身 作者:众妙之门