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三伏天养生有哪些要诀伏天是一年四季中最热的时期，我们在伏天的时候需要做好防暑工作，但是养生也是我们不能拖延的，在三伏天养生我们需要遵循很多原则，虽说伏天很热，但是也不能太贪凉，要吃常温的食物，那么三伏...
栏目:健康生活 作者:佚名
看看秋季养生的好方法秋季的时候，很多的朋友们经常会出现身体不舒服的情况了，这对于我们人体的健康也是非吃到不利的，所以我们大家必须要适当的做一些养生和保健的工作了，那么秋季我们应该如何养生?下面我们就来...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...吃一些蔬菜食物，补充人体所需的营养成分，常吃蔬菜的养生功效有很多，对多种疾病还具有防治功效，那么常吃蔬菜的好处有哪些？吃蔬菜的养生功效是什么？下面就来详细了解常吃蔬菜的养生效果吧。常吃蔬菜的养生功效1
栏目:健康生活 作者:佚名
小雪养生药膳五款进入冬季，温度变化大，尤其是“小雪”节气之后，气温更是骤降。中医养生讲究“顺时养生”。 小雪时节，宜吃温润益肾的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、枸杞、芡实、山药、栗子、白果、核桃、黑木...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...却是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒后的养生保健是非常重要的。那么大寒后如何养生呢？下面就一起去看看大寒节气前后养生的秘诀。 起居：早睡晚起“大寒”是冬季的最后一个节气，在起居方面仍要顺应...
栏目:节气养生 作者:祝由网
...当做了一个正式的节日来庆祝，也把这个节气当做了冬季养生的一个重要的时间。那么冬至怎样养生呢?御寒冬至是“数九”的开始，冬至养生的首要任务就是做好防寒保暖
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
穴位按摩养生操穴位按摩养生操，是直接在患者体表进行操作的按摩方法。这种按摩方法，不仅能保健，而且还能治疗一些常见病症，同样也是生活中常用的方便的按摩方法。下面介绍一套按摩操，可以有选择性地按摩，也可以...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
肖国士 湖南省中医院清代养生家李渔说：“养生之诀，当以睡眠为先。”他说出了深奥的养生道理。因为人的一生，约有三分之一的时间是在睡眠中度过。人们应该充分利用这三分之一的时间，为生命积蓄能量。其实这个问题...
栏目:杂谈 作者:医案日记
丁聪的无道养生屈指数来，丁聪年近九十了，他满面红光，耳聪目明，走起路来步履轻快。曾有人问及养生之道，丁聪说：“无道”。他曾在一篇文章中写道：“我没有养生之道，也不吃什么补品，如果一定要归结到什么原因，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、道教养生要求人们重视自己思想道德晶质的修养,这是养生长寿最重要的前提条件。道教先贤曾这样教导养生者,“养生者,不但饵药餐霞,其在兼于自行。自行周备,虽绝药饵,足以遐年。德行不克,纵服玉液金丹,未能延寿。”也...
栏目:健康生活 作者:本站整理 佚名