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心情和身体姿势有关。当心情烦闷、无奈、压抑、生气时，昂首挺胸，找到最舒服的姿势便可缓解，因为有益的动作习惯，会给我们带来好心情。你看过动画片《聪明的一休》吗?每当思考问题或想办法时，一休就把两只手放在...
栏目:儿童 作者:小爱
...起到非常好的健身的效果，但是有些朋友们骑动感单车的姿势不是非常的正确了，我们大家要知道，骑动感单车的姿势也是有讲究的。1、首先我们骑动感单车的时候，一定要注
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...，母乳喂养对于妈妈们来说有很多技巧。正确的母乳喂养姿势对母乳喂养的顺利进行有很大的帮助，在妈妈母乳喂养时，抱小宝宝的有数种姿势，您可以每种都试试，选择一种您和自己的小
栏目:女性 作者:祝由网
...吵架时，他们总是先低头服软。面对分手，这些人会放下姿势来保留对方。我希望对方能留下来，不要分手。接下来，让我们揭示十二星座中爱得太深的星座。为了保留对方愿意放低姿势的星座？金牛座：怀旧金牛座
栏目:十二星座 作者:铁半仙
涨姿势｜一些冲泡红茶的常识性技巧涨姿势 冲泡红茶老板和大家介绍过我们的正山小种不怕开水烫，不过也有茶友说：他现在家里还有其他红茶，也想知道该怎么泡。所以，小编今天做一个整理集合，来介绍一下红茶的一些常...
栏目:茶常识 作者:品茶
...在于摄入的食物纤维不够，实际上罪魁祸首确实——如厕姿势不对。以坐姿排便时，耻骨直肠肌只是部分放松，只有以蹲姿排便时，肌肉才完全
栏目:男性 作者:健康管理师
...男士健身网站近日给出了指引，并且强调一个完美的起始姿势非常关键。俯卧撑的正确姿势要做到一个完美起始姿势，你的身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线，双臂应该放在
栏目:健康生活 作者:中医世家
姿势不对，锻炼效果差人游泳时，对动作的标准性要求高不高，主要看游泳的目的是什么。如果只是偶尔游一两次，或是天热到游泳池里图个凉快，动作是否规范，意义就不是很大。但是如果把游泳当作一种长期的锻炼方式，希...
栏目:运动健身 作者:佚名
蹲马步正确姿势两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。含胸拔背，...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
掌握正确慢跑姿势-让健身效果最大化1、定一个具体目标首先，你要有坚持不懈的精神，不要三天打鱼两天晒网。为了培养积极的态度，你不妨报名参加一次慢跑比赛，或者找一个朋友一起锻炼，相互督促。2、在慢跑时倾听身体...
栏目:运动健身 作者:健身营养师