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一日之计在于晨，早晨在我们一天中都是非常中的，不仅仅是这时候我们需要注意早起的，同时在这时候大家是应该注意吃早餐的，早餐吃的好对我们健康很有意义，那么具体我们在早餐的时候吃什么食物比较好，这是大家不清...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...长睡觉时间。事实上，如果你睡更长时间的话，很可能在一天中你会感到更加呆滞。理论上，我们在冬天不需要比在夏天更多的睡眠。制定和坚持一个可靠的睡眠时间表，保证一个晚
栏目:中医健康 作者:中医世家
白领这样吃早餐影响智力早餐是一天中最重要的营养补充，在连续的睡眠中我们体内存储的葡萄糖已经被消耗完毕，这时候身体处于最需要补充能量跟营养的状态，但是不少朋友由于贪睡经常会随随便便的对付早餐，虽然能够满...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...命是指生于戊午年、己未年的人是天上火命。午、未正是一天中最热的时候，巳代表土中生出的木，火势旺盛又有木为燃料，这时的火更像太阳一般，烈日炎炎。天上火命的人财运较好，但万物的生
栏目:命理四柱 作者:国学小客堂
...体弱者、体能状态不佳者。2、正午及以后的两个小时是一天中最炎热的时候，运动应避开这一时段。3、
栏目:中医健康 作者:中医世家
早餐是一天中的第一顿饭，对人体的健康起着非常重要的作用，然而很多上班族为了赶时间，总是不吃早餐或匆匆忙忙地吃一点，长期不吃早餐有很大的危害，同样，吃早餐的方式不正确，也会给身体健康造成不好的影响。早餐...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
你知道吗？1个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C的含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...市里里面，不少的上班族随着生活习惯的变化，晚餐成为一天中最为重要的一餐。但是你知道吗？其实晚餐在三餐之中是最次的，晚餐大吃大喝只会慢慢的拖垮身体而已。有研究表示，超过70%的人就是因为晚餐的因素导致的肥胖...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...时间是晨起后的30分钟内。这个时期是结肠的活跃时刻。一天中结肠活跃期有早晨起床后、进餐后，应该在结肠活跃期及时排便。要养成定时排便的习惯，就算没有便意也要定时去蹲一蹲，时间长了就会定时出现便意了。形成的...
栏目:男性 作者:小爱
...的营养物质因此大受人们喜爱。1个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C的含量。并且橘子中含有170
栏目:秋季食疗 作者:祝由网