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人的气血运行对于身体健康来说是极为重要的，如果气血运行不好，整个人就会感觉没有精神，脸部也会黯淡无光。如果身体的气血充足，整个人看起来就会非常有精神，面色也自然会红润一些。所以我们平常一定要及时给身体...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
生活越来越好，大家也越来越注重健康、注重养生。然而，有些看似健康的生活方式，其实对身体的危害却是非常大的。下面这些大家常做的事情，你以为是在养生，其实是在养病！这些错误的养生方法你中招了没五谷杂粮粉吃...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
喝粥是我国的传统养生方法之一，更是一个简单有效的健康饮食方法。喝粥的好处有这些：补充水分、保护肠胃，更能让人减肥、控制三高。喝粥的三大好处首先，粥能帮助补充水分，既适合南方汗流浃背的夏天，也适合北方天...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
老年久病卧床是老年常见的现象，严重的危害着老年的健康，可引起更严重的并发症，给他们的身体造成更大的威胁。相对于老年，食疗法也许更易让他们接受，所以下面介绍一些食疗法治疗老年久病卧床，希望对大家有所帮助...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
护理头发吃些什么好？头发的粗细、多少、弯直、颜色等性状，有很大程度的遗传性。不过，如果和平常相比，头发的状态突然发生了明显的不正常变化，头发的脱落量比日常平均值明显增加，那通常是健康状态下降的表现。研...
栏目:健康综合 作者:健康管理师
要使任何肥胖儿体重减轻就必须限制饮食，使患儿每日摄入的能量低于机体消耗总能量。因此饮食管理极为重要。小儿肥胖症的护理措施1、满足基本营养及生长发育的需要。饮食构成以碳水化合物为主的高蛋白、低脂肪食物。...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
痛性肥胖病如何预防？简述如下：1、提高对健康的认识。充分认识肥胖对人体的危害，了解人在婴幼儿期、青春期、妊娠前后、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。父母要协助小孩控制体重，慎防日后发生...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
更年期是妇女从性成熟期（生育期）逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。女性更年期具体表现：1、30岁...
栏目:老人 作者:健康管理师
1、进行精神方面和心理方面的调整人的精神和心理对健康的影响日益受到人们的重视，中医学在精神修养方面强调“恬淡虚无”，即指安闲清静，无贪求杂念。不要有过高的妄想，不应计较得失，要心情开朗、豁达。具有良好...
栏目:老人 作者:健康管理师
夏季天气非常炎热，很多人都喜欢吃一些辛辣刺激酸性食物提高自己的食欲，容易引起身体上火，对身体健康危害很大，想要降火就可以通过喝茶的方式解决，喝茶还可以达到提神醒脑作用。夏季身体容易上火，喝什么茶能达到...
栏目:季节养生 作者:健康管理师