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...难，这时候距离你上一次进餐已经过去十多个小时，你的能量储备不高。吃100到300卡路里的食品能为你补充体力，香蕉包含纤维和蛋白质，容易进食及消化，职业运动员也经常在比赛前和比赛中休
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...，身体生长发育加快，新陈代谢旺盛，需要充足的营养和能量，以能保证机体各部分的正常发育。另外，食物既要易于消化，又要有一定的硬度，以刺激颂骨的发育。纠正各种不良口腔习惯，如口呼吸习惯、吮
栏目:健康生活 作者:佚名
...贡献。在退休后，他仍然积极参与社区服务，传承社会正能量，用自己的实际行动影响着周围的人。他是一位有着光荣历史的老人，他的经验和智慧
栏目:茶常识 作者:品茶
...，含有婴儿成长所需的所有营养与抗体，且大量的脂肪与能量可以帮助婴儿成长与脑部发育。然而不是所有的新晋妈妈都有充足的母乳能够喂养宝宝，产妇催乳食谱就能很好地解决母乳缺乏的问题。营养丰富的产妇催乳食谱1、...
栏目:女性 作者:佚名
...促进胃肠蠕动，防止出现便秘，还能够补充身体所需要的能量。但无论
栏目:女性 作者:吃出健康
...能是一种寄生菌。就连初中生都知道，线粒体是“细胞的能量工厂”，这一细胞器的起源可追溯到约20亿年前。尽管科学家在19世纪就发现了这些供能者，但关于它们是如何进化成
栏目:健康生活 作者:佚名
...如亚油酸、亚麻油酸等，还含大量矿物质如钙、铁、磷，能量较高，但热量较高，减
栏目:饮食营养 作者:佚名
...话说，药疗不如食疗。有些食物不仅能为人体提供必需的能量，还具有独特的保健养生和辅助治疗功效。近日，美国《预防》杂志最新载文，刊出多位医学和营养专家总结的经过科学证实的“16种具有食疗功效的常见食物”。只...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...恶习正在蚕食你的健康!不吃早餐，不但一早学习工作的能量无法保障，还可能影响你的情绪，最可怕的是会伤害内脏
栏目:上班人群 作者:佚名
...，这样反而更不利于减胖。少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜和饼干等。多喝水：一天之内要时常喝水，当你想吃甜食的时候，就喝杯水，
栏目:健康生活 作者:祝由网