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拥有高质量的睡眠，对一些经常失眠的人来说是一种奢望，但是如果长时间的总是想睡，还且是不分白天、黑夜，那就要引起警觉了，应该考虑到是否患上了嗜睡症。嗜睡症通常发生在15～30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现...
栏目:健康生活 作者:佚名
...展运动。剧烈运动高强度运动有助于更有效更长久地维持睡眠中的新陈代谢，也是脂肪长时间燃烧的必要条件。研究人员发现
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...，需要这个妙方!假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。明眼、凤眼能
栏目:中医健康 作者:中医世家
...最可怕的是某些疾病在夜间突袭且时间规律，进而影响到睡眠质量，使得精神状态变差，如荨麻疹、痛风以及心梗等。不要慌，只要掐对点正确应对即可。哪些疾病易在夜间纠缠人们？1、慢性荨麻疹荨麻疹属于过敏性皮肤病，...
栏目:健康生活 作者:享受健康
...以在孕期要多注意休息，不要过度的劳累，要保证充足的睡眠时间，
栏目:女性 作者:佚名
...免外感，以防加重病情。加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。秋季咳嗽常见3大类按咳嗽时间的长短，通常分为3类：急性咳嗽、亚急
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
我们每个人都知道，在生活中拥有良好的睡眠可以有效的促进身体的健康的，但是还是有许多的朋友们经常会熬夜了，并且白天还经常会懒床，这样不仅影响身体的健康，还会影响我们大家工作的时间的，那么在生活中如何才能...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...们的身体的健康的，下面我们就一起来看看吧。不健康的睡眠姿势1
栏目:健康综合 作者:祝由网
...肌肉劳损的知识，然后结合个人的实际情况进行护理。而睡眠由于占据了一天中十分多的时间，所以更应该多
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...觉前食用蜂王浆可能具有一些好处，包括提供营养、改善睡眠质量、提高免疫力、促进消化系统健康、抗衰老等，但也需要考虑消化不良、过敏反应、饮食控制、时间控制、药物相互作用等，具体如下：一、好处1、提供营养：...
栏目:中医健康 作者:中医推广者