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...力下降、眼睛干涩、呼吸道感染之类的问题。所以要多吃富含维生素的橙黄色蔬菜，如南瓜、胡萝卜
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
一、橄榄油富含能平稳刺激肠道的三油酸、甘油酯，另外，还有润滑肠道、清除宿便的作用。热量：236卡、蛋白质：5克、碳水化合物：11.8克。功效：早餐喝一点橄榄油，能消除便秘，空腹时饮用，能刺激肠道以激活肠的蠕动。...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...、香蕉：香蕉含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。而吃几根香蕉则可补充钾的不足。2、...
栏目:健康生活 作者:佚名
孕妇可以吃杨梅，杨梅是一种美味且营养丰富的水果，它富含多种维生素，能够增强孕妇的免疫力，对自身健康和胎儿发育都有积极作用。杨梅中的有机酸等成分还能促进消化，增加孕妇的食欲，尤其在孕期可能出现食欲不振的...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...导致酒精性肝炎，肝硬化。排毒食物：水、贝类、咖喱、富含蛋白质的食物。2、宿便：排便困难，有时甚至一连3天以上不排便。长此以往会导致腹痛，并增加患肠癌的风险；还会让皮肤变粗糙。排毒食物：膳食纤维多的食物，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...这道饮品是冬令温补食品，龙眼是温热的高档热性水果，富含较多的糖类物质，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。因此极其甜蜜，也正因这些糖类，增加了整体的
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...。下面就为大家说说各种鱼类的养生功效：1、鲤鱼鲤鱼富含高质量蛋白质，人体消化吸收率可达96%。鲤鱼适宜肾炎水肿
栏目:健康生活 作者:佚名
...这些食物，具有对胎儿促进发育的功效。葵花子葵花子里富含VE，而VE能够促进脑垂
栏目:女性 作者:关爱女性健康
大麦茶味甘、性平，富含多种微量元素以及膳食纤维，有消食化瘀，平胃止渴，益气调中的效果，其次促进身体新陈代谢，有疏通肠道，利尿消疲的好处，适度饮用，还能补充身体所需的水分以及蛋白质，有降燥除乏，改善油腻...
栏目:功效 作者:品茶
...用丁香茶的作用：丁香茶为丁香树的干燥花叶制作而成，富含大量香精油、丁香酚等物质，有缓解口腔异味，提神醒脑，促进消化 的作用，可促进新陈代谢，有缓解干燥，补充水分的功效；其次丁香花茶中的挥发性芳香物质有...
栏目:功效 作者:品茶