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...方是正道，懂医方能快出功夫，出纯功夫。我们不妨先从太极拳的拥、捋、挤、按谈起。1．棚劲：为北方壬癸水，
栏目:运动健身 作者:众妙之门
不论养生还是技击，练习太极拳都要冒汗。但随着层次不同，出汗的效果不一样，出汗的部位、多少、味道都不一样。第一层次：锻炼气力的阶段，汗出在身体的大部位，主要是颈部、胸部、胳膊、腿，还有一些病灶部位，比...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...与正确形体的引导，根据意到、气到、劲自到这一原理，太极拳的练气是在大脑皮层统摄诸神经系统的统一指挥下，使全身处于极度松弛的状态下，随着呼吸的鼓荡和形体缓慢的运行，促使内脏器官和肌肉有节
栏目:运动健身 作者:众妙之门
练太极应该是快乐的，每次练习其乐无穷。练完拳之后，身体变得更加灵活了，走路轻松不费劲，做事情时也能避免不必要的紧张，不骄不躁也不累，话语中柔和又坚定有决断，精气神也能得到全面的改善。今天小编为您分享一...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
1.预备势混沌未开太极前，摄得真精顶内煎。 提神顶劲精神注，平腕坠肘势自然。2.起势沉气举手腕须平，黏缠双臂肩宜松。 按下松腹归元候，吐尽浊气清气生。3.揽雀尾-左掤势初运鸿濛阴阳现，起落开合太极圈。 转身左掤...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
习练太极拳，许多人都有一个疑惑，即打拳能代替站桩吗？这个问题，目前还没有一个标准答案，但也不是无迹可寻。有的拳师认为，练太极可以不站桩，认真练习套路动作，慢练单式，本身就是站“活桩”，就能收到站桩的效...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
今天小编为大家带来了一篇关于皇太极的文章，欢迎阅读哦~崇祯四年的七月，除了天气亢旱外，大明与后金即将再度发生激烈的军事争夺。已经是后金汗皇太极亲率大军，对明发动了大凌河之战，虽然此战在清朝开国史上不算...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
还不知道：皇太极杀哥哥的读者，下面小编就为大家带来详细介绍，接着往下看吧~1626年，努尔哈赤病死，四贝勒皇太极在诸贝勒的推举下继承汗位，成为后金政权的第二位统治者。皇太极在即位时信誓旦旦地表示，要遵守太祖...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
皇太极的死真的和一个女人有关吗,事实到底是什么样的皇太极为什么突然的猝死，这是很多读者都比较关心的问题，接下来就和各位读者一起来了解，给大家一个参考。崇祯十六年(1643年)八月九日，当太阳的余晖缓缓落下，而...
栏目:历史探究 作者:众妙之门
吉良晨先生是名满京城的中医专家，曾任北京中医医院内科主治医师，现为国家药品审评专家、户国医药养生保健学会常务理事。吉老年近八旬，依然精神矍铄，每天孜孜不倦地坐堂门诊、整理书稿，还为中医学院带研究生，...
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