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...蔗糖）、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，澳洲科学及工业研究机构的一项最新研究显示，每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症（如口腔癌、喉癌和胃癌）的侵袭。橘子营养也十分
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...板栗的缺点（1）易导致腹胀板栗与一般蔬菜所含的膳食纤维的结构有所不同，属于产气食物，极容易在肠道内发酵产气，因此多吃板栗容易导致腹胀。肠胃不适的人不宜吃板栗。（2）不利于控制体重前面提到，板栗的碳水化合...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
核桃仁食疗价值通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。调经：缓解痛经，或...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...钙、磷、卵磷脂等营养物质，同时还含有甲壳素这种膳食纤维。因为胶原蛋白会在70
栏目:健康生活 作者:佚名
陈皮罗汉果茶的功效陈皮罗汉果茶富含挥发、黄酮、膳食纤维等物质，饮用陈皮罗汉果茶有缓解火气，提神醒脑的功效，起到清热解暑，促进消化， 生津解渴的功效，长期饮用可促进身体新陈代谢，有补充水分，滋润肺腑的功...
栏目:功效 作者:品茶
...量增大，利于体内湿气的排出，另外姜枣茶中含有丰富的纤维素，可以加快肠胃蠕动，利
栏目:功效 作者:品茶
...胃肠比较虚弱，而小米中含有碳水化合物以及丰富的膳食纤维可以补充人体所需要的热量和饱
栏目:饮食营养 作者:佚名
...价值是非常丰富的，比如说有一些淀粉蛋白质，还有膳食纤维胡萝卜素，各种各样的维生素等，其他食物中所没有的一些黄酮类化合物。它作为
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...蒜米提香即可。功效：油菜营养丰富，所含有的大量植物纤维能够促进肠道蠕动
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...粗粮吗黑米，其含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，对人体健康来说是有好处的，所以一般在长期适量食用的情况...
栏目:健康生活 作者:佚名