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... 步骤一： 用化妆水将化妆棉完全浸湿，放进冰箱凉约10分钟。 取出后，用它轻拍脸部发红、发烫的部位，对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮处多敷几分钟，降温时间越长越好。 因为这样能让表皮基底层
栏目:健康生活 作者:祝由网
...15g，小儿减半，用开水冲泡成茶热服，每服1小碗。服后15分钟，患者自觉肠鸣，腹内咕咕作响，嗳气矢气，腹股沟处及阴囊肿物随即消失平复，疼痛骤然消除。服药15分钟后不效者，可按上述再服1次，半小时后不效者，应考虑手
栏目:健康生活 作者:祝由网
研究表明，有氧运动超过20分钟，血液中的血糖基本消耗后，身体就要调动糖元和脂肪作为热源提供能量。所以每次进行20分钟以上的有氧运动训练对减肥是最有效的。一、中等强度有氧运动。常见的方式包括快走、慢跑、划船...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。②30分钟之后，要将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来，然后
栏目:健康生活 作者:祝由网
...在头部前后左右干梳20~30遍，然后用指肚有节奏敲头皮2~3分钟，再用木梳齿敲头皮2~3分钟，然后重点按摩“上星”“百合”“印堂”“风池”等穴位。这样不仅能促进脑部血液循环，调理好大脑
栏目:运动健身 作者:祝由网
...大枣放入锅内加3大碗水，用旺火煮沸后，调至小火再煮25分钟，然后加入红糖煮5分钟即可出锅。用法：将汤汁分成两份，早晚各服一份，连服3个月左右。功效：此方对女性更年期出汗症状
栏目:老人 作者:祝由网
...。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。2、命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气"住宿"的地方。用艾
栏目:健康生活 作者:佚名
...3克，蜂蜜适量。将橄榄放入500毫升的清水中，用小火煮10分钟，然后放入胖大海和绿茶。加盖焖10分钟，放入蜂蜜调匀即可饮用。每日1～2剂。橄榄海蜜茶有清热
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、开饭前10分钟先行预告:当宝宝玩得正高兴时，若突然被打断会引起生气、反抗和拒绝的心理.所以即使只是一岁的幼儿，也应该事先告之他即将要做的事，例如:“再过10分钟就要洗手吃饭了”等.2、准备一套儿童餐具:用大杯、...
栏目:儿童 作者:中医世家
...打赌，看谁能在臊臭的狐狸洞里呆得最久。甲进去不到一分钟，他便认输了——捂着鼻子跑出洞来。乙也强不了多少，他只比甲多呆了一分钟。丙进洞老半天了，还不见他出来。突然间，一只狐狸窜出来大
栏目:传统文学 作者:大道家园