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亚健康型下肢无力的病因1，长期高强度体力劳动，造成身体疲劳，出现下肢无力、酸软现象。2，长期营养不良，蛋白质、微量元素（尤其是钙、钾）摄入不足，导致肌肉萎缩、无力。3，长期疾病，身体健康处于恢复阶段，从而...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
健康喝酒三法则：1、主食+酸奶 保护你的胃去喝酒之前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激；二则使酒精和食物混合在一起，降低酒精浓度，延缓酒精的吸收。酸奶就是最好的胃壁保护层，因为本身就粘...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
在中国，目前60岁以上老年人口已超过1.3亿，占总人口的10%以上。到本世纪中叶，中国的老年人口将超过4亿，占到全国总人口的1/4左右。对于这样庞大的一个人群，我们必须了解并重视他们的需求。老年人最关注的莫过于健康问...
栏目:老人 作者:健康管理师
笑一笑十年少，笑不仅可以缓解压力，促进社会联系，降低血压，还可以促进免疫系统功能。除了笑，在日常生活中，还有很多生活细节可以帮助我们帮助我们保持健康的身体，一起来看看医生给的这些健康建议吧。1、大笑笑...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
我国中西医结合学会副会长陈士奎日前指出，随着社会生活节奏加快，女性的工作与生活的压力增大，尤其是在繁忙嘈杂的都市，女性亚健康人群越来越多。加强对女性亚健康的特点、规律、预防等方面的研究，已经成为现代医...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
其实，这些坑人的“健康建议”，害了很多人！20个坑人的“健康建议”一、适量喝酒，有益健康？相信不少小伙伴都听过“适量饮酒，有益健康”这种说法，甚至生活中有一些所谓的“健康建议”中说，每天适量喝酒可以“活...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
二十四节气是我国劳动人民独创的文化遗产和智慧结晶，它能反映季节的变化，指导农事活动，影响着千家万户的衣食住行。人与自然界是统一的整体，24节气的变经随时影响着人体健康。顺应24节气变化的规律和特点，调节人...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
与女性生殖系统最为密切的内裤，它的清洁往往为大家所忽视。内裤是我们私密部位的贴身保护着，为了健康我们需每日清洗内裤，但你真的会选择内裤吗？你穿的内裤真的对你身体有利吗？三种内裤危害女性健康1、过紧过小...
栏目:女性 作者:健康管理师
夏季健康吃小龙虾-选择方法很重要夏季一到，各种小龙虾就该出世了，虽然平时也有虾吃，不过夏季才是正宗的吃虾季。虾的营养很丰富，而且容易消化口感佳，但是有的小龙虾却是不新鲜的，这些都是会影响我们的健康的，...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
健康生活：饭后一个梨梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师