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...三里穴（外膝眼下3寸，胫骨外侧），左右旋转按压30次。阴陵泉穴：双手扶于双膝，用拇指按压阴陵泉穴（胫骨内铡下缘）旋转揉20次。隐
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...地机穴位位置图地机穴位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。地机穴的名词解释
栏目:健康综合 作者:苹果养生
预防按揉阴陵泉、丰隆穴随着降雨的来临空气中的湿度逐渐加大，潮湿的环境，容易让湿邪侵入人体，专家建议阮伯平时按揉阴陵泉穴、丰隆穴，每次左右腿穴位各按摩约60下，每日早晚各按摩一次即可，以穴位感到酸胀为适度...
栏目:健康生活 作者:佚名
按摩4个穴位轻松治疗打呼噜1、阴陵泉穴此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。2、...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
打呼噜是大事这几大穴位可以治疗1、阴陵泉穴。此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、阴陵泉穴阴陵泉是脾经的合穴，也是祛湿要穴。该穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，取该穴道的时候，应采用正坐或仰卧的取穴姿势。每次左右腿穴位各按摩60下，每日早晚各按摩一次即可，以穴位感到酸胀为适...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
1、阴陵泉穴阴陵泉是脾经的合穴，也是祛湿要穴。该穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，取该穴道的时候，应采用正坐或仰卧的取穴姿势。每次左右腿穴位各按摩60下，每日早晚各按摩一次即可，以穴位感到酸胀为适...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...俞穴,志室穴,环跳穴,膝眼穴,膝阳关穴,阳陵泉穴,曲泉穴,阴陵泉穴,委中穴,委阳穴,阴谷穴, 下肢酸痛以膝关节酸痛最为多见。俗话说，人老先老腿。很多中年人由于工作繁忙，常年以车代步，缺乏运动，经常会感到下肢无力、酸...
栏目:刮痧 作者:祝由网
一、按摩6个穴位减肥快瘦大腿之●阴陵泉——二郎腿帮大腿消肿阴陵泉穴是“小腿消肿穴”，经常给予刺激，便可以达到真正的消肿的目的，帮助身体除湿。值得一提的是，你会发现眼袋也在不知不觉中消失了。Where：它就“藏...
栏目:健康生活 作者:佚名
...关穴 膝关穴在膝部小腿内侧，当胫骨内上髁的后下方，阴陵泉后1寸，腓肠肌内侧头的上部。 膝关穴位于小腿前内侧，胫骨内踝后下方，腓肠肌内侧头上部，阴陵泉穴后1寸处。另说“犊鼻下三寸”《备急千金要方》；“犊鼻下...
栏目:健康综合 作者:健康生活