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...理,有三步功夫,三种练法。三层道理是:一练精化气,二练气化神,三练神还虚。三步功夫是:一易骨,二易筋,三易髓。三种练法是:明劲,暗劲,化劲。形意拳术,有三层道理,有三步功夫。有三种练法。三层道理一、练精化气。二
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...也是后发制人，点到为止。二是功法无止境练精化气、练气化神、练神还虚、练虚合道、天人合一、永无休止。一层有一层的要求，一层有一层的功夫，一层有一层的境界
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