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冬季养生，先养心，医生忠告：晨起坚持“2多2少”，养护心脏对于人体这个大机器来说，心脏是其核心中的核心，因为心脏是一切生命活动的基础，就保持良好的心脏功能，才能够使机体的各个组织获得有效的血液供给。所以...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
冬季养生先养心！提醒：不想心脏太受伤，中老年人得做好哪些事？#立冬时节规则养生#立冬过后，气温开始渐渐下降，昼夜温差比较大，会使得血管受到刺激而出现血管异常痉挛现象。就会影响到血压值的稳定，使得心血管健...
栏目:健康生活 作者:佚名
每年5月5日前后，是我国农历二十四节气中的“立夏”。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。此时天气渐热，植物繁盛，人体的心脏机能处于旺盛时期，要...
栏目:夏季养生 作者:佚名
心脏虽有拳头大小，却是人体最为重要的器官，心脏的跳动才是生命的延续，一旦心脏停止跳动，人的一生就彻底结束了。所以，心脏有“五脏之主，生命之官”的誉名。即便如此，人们对心脏的关注少之又少，以至于，每年心...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
心脏对于身体来说太重要了。想要保持健康，一定要照顾好自己的心脏。心脏护理并不是很困难的事，注意平时的饮食，改善生活方式，以确保心脏始终处于最佳健康状态，远离心脏疾病，促进整体健康。那么保养心脏要养成哪...
栏目:健康生活 作者:祝由网
夏季养生重在“养心”至于具体怎么做，可从以下三个方面入手：1清心火心为阳脏，主阳气，而夏天正是阳气旺盛的季节，所以很多人容易在夏季上火。需要注意饮食清淡，可以适量吃一些苦味食物。因为苦味蔬菜含有丰富的...
栏目:健康生活 作者:祝由师
夏季养生吃什么好夏季养生先护心 护心食物夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面，应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...幕。伴随着假期的尾巴，我们也迎来了夏季的到来。立夏养生，为何会重在养心？正所谓：“滔滔孟夏兮，草木莽莽。”立夏过后
栏目:健康生活 作者:妙手生春
养生，提倡“养生先养心，养心先养德，强调大德者方得其寿”。养生不能光静不动，需要动静结合。每天吃一个西红柿或者苹果，可以满足一天的维生素C的需要。每晚睡觉之前用醋泡泡脚，可以帮助睡眠，起到健身安神之效...
栏目:饮食营养 作者:佚名
养生先养心，我们养生之本在于养心。中医有言：春夏养阳，秋冬养阴。进入秋季，这个容易让人忧郁的季节，养心尤为重要。“燥则润之”是秋季养生的良方。芬芳润体，才能修养身心，收获属于秋日的美丽和健康。 静神养...
栏目:秋季养生 作者:佚名