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...卧在地面上，双手放在脑后，头部和肩膀微微抬离地面。弯曲左膝盖靠近胸前，同时向左扭转身体，用右
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...向内扣，然后练习下蹲和起立的动作。下蹲的时候不需要弯曲蹲下去。每次练习2-4组，每组做20次。2、直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20
栏目:健康生活 作者:佚名
...笑或临去秋波，叫人心荡意牵。特征1.眼形较长，上眼睑弯曲弧度
栏目:面相 作者:佚名
...的起源历史吗一、帮助睡眠瑜伽动作一。 端坐於床上，弯曲膝盖，挺直脊柱，手臂放松，做3次深呼吸。保持头脑清醒，加深呼吸。二。 端坐於床上，伸直双腿，双脚并拢，双手抓脚趾。抓不到的话可以抓脚踝、小腿、大腿，只...
栏目:健康生活 作者:佚名
...【练习次数】3〜5次【操作步骤】端坐，两腿向前伸直。弯曲左膝，使左脚跟贴近会阴，双手握住左脚踝处，目视前方(图1)。曲右膝，右脚内收，脚跟贴近会阴处，双脚脚跟、脚掌相合，双手十指交叉，抱住脚趾（图2)。肘部抵...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...持续时间:一个多星期了<br />目前一般情况:脊柱稍有弯曲、疼痛现象周身大关节疼痛剧烈，且腰疼背疼<br />病史:8年 在4年前重犯过一次<br />辅助检查:肝工、肾工、血常规、尿常规均大致正常，血沉超高</p>
栏目:中医科 作者:半枫荷
<p>由于工作中右手提东西时手筋扭伤，手指不能弯曲。同时右肩经常痛疼，在这种情况下，患者应怎么才能减轻痛楚呢？<BR>本次发病及持续的时间:经常性，<BR>病史:1年半多手宛扭伤后变型而累及右肩经常痛疼怎么...
栏目:中医科 作者:凌泉
...势，所以大部分男人的腿都比较笔直，但也有少部分腿部弯曲，比如那些足球运动员，因为长期用脚
栏目:体相 作者:大道家园
...怎么办呢1、静力半蹲站桩法将胸挺起来，腰挺直，然后弯曲1/4的膝盖作蹲的状态，头跟脖子也都挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分...
栏目:健康生活 作者:佚名
...还外贴各种药膏）。拍片结果:腰呈6椎结构，轻度反生理弯曲，左侧弯变形，各椎体骨质结构及椎间隙无异常。拟诊:腰先天性6椎退行性变<br />请教:（1）这是腰肌劳损还是骨质增生引起的。<br />（2）如何处理，包括药...
栏目:中医科 作者:柳华