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传统杨氏太极拳云手势，双手运转如轮，右手轮如钟针顺时转，左手轮如钟针逆时转，两轮（园）上下交替、翻飞旋转，且周而复始，循环往返，连绵不断，恰似云雾盘旋回绕、滔滔无间，另人难以捉摸，故名“云手”。 杨...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳理要求练拳要“节节贯穿”，我看拳友们对节节贯穿的理解各不相同。 有的认为打拳要行云流水一般，感觉不断劲； 有的认为可以促进内气的运行； 还有的讲是脊椎的贯穿，在发力时脊椎快速晃动，把劲道抖动起来，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
“2012年‘集美大学’杯全国武术套路锦标赛（太极拳）”于6月20日至25日在厦门举行。这次比赛是由国家体育总局主办，福建省体育局和集美大学承办，厦门武术协会协办，由全国28个专业队、高校，100多名运动员参加了比赛...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
栏目:健康生活 作者:刘嗣传
对皇太极至关重要的女人有三个,谁才是他的挚爱呢还不知道：皇太极的三个女人中最爱谁的读者，下面小编就为大家带来详细介绍，接着往下看吧~清朝古装影视剧大家都看过，清朝的历史想必大家也有所了解。清朝加上前面两...
栏目:历史探究 作者:众妙之门
许多人在练习太极拳过程中，容易犯各种各样的错误。太极拳运动有自身的规矩，纠正错误就是把不符合太极拳规矩的东西去掉，把你的动作和精神状态纳入到练拳的境界中来。初练阶段的常见错误（针对初学者而言）错误一、...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
林朝珍不仅是少有的八卦拳大师，而且也精通太极。他是傅振嵩的谪传弟子。傅振嵩是中国上世纪三十年代很有名气的武术家，他的八卦掌最有名。 林朝珍八十五岁高龄，仍然精力旺盛。他不仅专长八卦掌，而且把傅传太极...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳很长时间以来都是广受大众喜爱的一项健身运动，它虽不能成为药到病除的“灵丹妙药”，但若能恒心坚持、循序渐进地勤加练习，则能有效缓解或解除身体心理上的慢性疾病，提高人们的生活质量。太极拳拳理拳论较...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
练太极拳时膝关节始终处于半蹲位和静力性支撑姿势，膝关节的负重很大。如果长时间过量、单一地进行锻炼，就容易导致髌骨软骨病。患者自觉膝痛、膝软无力，休息后疼痛减轻，但若恢复较大运动量的锻炼，症状就会重新出...
栏目:杂谈 作者:医案日记
太极拳练意的目的是为了在着法上达到灵活巧妙，在劲法的运用上达到精炼有力，刚柔相济。最终要在比较短的时期内。建立起高级神经活动的“条件反射”功能来。这是一个比较复杂的过程。因此，必须随着锻炼进程，循序...
栏目:运动健身 作者:众妙之门