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生活起居话养生合理地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，以保证身心健康，延年益寿的方法,谓之生活起居养生法，又称起居调摄法。生活起居养生涉及起居有常、安卧有方...
栏目:杂谈 作者:医案日记
春季美容养生题记：一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天气候逐渐转暖，是一年中最美好的季节。然而，也是百草发芽，百病发作的季节，因此应注意保健养生。春季保健养生全提醒一：春季...
栏目:杂谈 作者:医案日记
养生，到底是动好，还是不动好?一种说：生命在于运动;一种说：养生贵在不动。缩头乌龟，曳尾泥涂，不是照样寿逾百岁。依我说，两种观点都偏离了儒家老祖宗的中庸之道，过犹不及。动，并非不能健身养生，但这要因人而...
栏目:健康生活 作者:整理 佚名
秋季吃什么好,推荐秋季的养生美食现在我们已经到了秋季，在秋季的时候我们是要注意饮食的了，本身在秋季的时候我们就也选择吃到各种各样的食物了，这时候也就让很多人都不清楚应该吃什么比较好了，那么秋季的时候我...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
一、春季必备5点养生小常识1、每天坚持多喝水每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。如果你每天摄入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
男性养生茶,牡丹茶金莲花茶男性适合喝什么茶比较好你知道吗，喝茶能养生，但是也需要根据自己的体质以及一些症状来选择养生的茶品，喝茶也是有讲究的，不能随便乱喝，下面的这些养生茶品是不错的选择，适合男性饮用...
栏目:男性 作者:小爱
白领春季养生技巧和禁忌白领这个人群在生活中必须要多注意做一些养生和保健的工作，尤其是在春季的时候，很多的白领朋友们都是非常的忙碌的，但是再忙碌也不能耽误了养生和保健的工作，那么大家对于白领春季养生技巧...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
秋季的时候我们很适合进行养生，这时候的温度是比较平和的，所以我们在这时候进行养生效果也是比较好的，大家如果可以合理饮食调节，那么对我们健康也有帮助，那么具体秋季的时候大家如何进行养生，这是大家不清楚的...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
常见杂粮的养生功效有哪些杂粮是生活中很常见的食物，适当吃杂粮可以为健康带来不少的好处，那么常见杂粮的养生功效有哪些？常吃杂粮的好处是什么？常见杂粮的养生作用有很多，不同杂粮的好处也是有差异的，下面就来...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，增强身体抵御疾病、病毒的免疫力，我们要懂得在秋季养生，那么说到养生，最好的方法就是食疗了，那么对于养生食谱，秋季家常养生菜谱有哪些呢?下面就为大家介绍一下。秋季是养
栏目:健康生活 作者:夕阳红