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你从没暴饮暴食吗?你从没吃过诸如奶油一样的高热量食品吗?你从没对零食感兴趣吗?脂肪细胞正是在你无意识的状态下悄悄变大。所以要减肥，饮食是第一关，绝食不是上上策，节食减肥才是良策。 节食不等于极端节食 人活...
栏目:减肥美容 作者:佚名
红薯粉丝的热量红薯粉丝就是以红薯为原料经过一系列加工制作而成的一种古老的食品，吃起来味道比较香美，而且口感润滑软糯，因此受到大多数年轻人的喜欢，比如说在吃火锅或者麻辣烫时都喜欢添加一些，那么红薯粉丝的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...制是极为的重要的，一些脂肪含量较重的食材或者是一些热量较重的人群对于减肥的人群来说都是不会去食用的，因为害怕会导致身体内的热量因此增加，导致自身的减肥效果受到一定的阻碍，但是在平时生活中一些减肥的
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
孕妇可以吃茴香吗我们这儿在之前提到过茴香是一种热量不太高的食物，而且茴香的营养价值也比较高，而且还富含挺多的维生素，所以说，孕妇在怀孕期间适当的吃一些回乡是有好处的，但是也不能多吃，因为吃多了，可能会...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
以高蛋白质和高热量饮食为主通常，艾滋病病毒感染者和患者会因体质改变而出现蛋白质消耗增加、小肠吸收能力减退、体重减轻等现象。此外，服用药物还会影响患者造血功能。针对这些特点，患者和感染者的饮食应以高蛋白...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、单纯性肥胖怎样治疗1.适当减低膳食热量。摄入热量低于消耗热量，负平衡时体脂逐步分解，体重逐步下降。2.用低热值食品代替高热食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心。巧克力...
栏目:健康生活 作者:佚名
...吃饱，晚餐吃少”。减肥也是一样的道理。一日三餐饮食热量摄入可以按照4：4：2或者3：4：3的比例来分配。晚餐尽量少吃，并且要以清淡为主，切勿贪恋高油脂、高糖分的食物。2。不停喝水水是没有热量的，喝白开
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来，而碳水化合物所含能量仅有5%~6%作为热量散失，脂肪则是4%~5%。此外，红肉中还
栏目:冬季养生 作者:祝由网
两大进补原则要牢记：一、立冬饮食养生以增加热量为主冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...是排湿气的一种表现。流汗是身体散热的一种方法，体内热量会随着水分逐渐蒸发，促使体内多余热量散发，具有调节体温、维持新陈代谢的作用。而中医认为，流汗也是身体排湿、排毒的一种途径，尤其是运动时所引起的流汗...
栏目:中医健康 作者:网络