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...上班繁忙的白领一族，或是老人和孩子，将板栗作为零食食用，都是有很好的养生功效的。板栗护肾老百姓说“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。”可见这个
栏目:饮食营养 作者:祝由网
橄榄油不仅是食用油，能降血脂，降胆固醇，预防多种癌症，还有非凡的美容功效。美容及营养学家将橄榄油誉为“可以吃的化妆品”、“美女之油”。是美容护肤的好产品，橄榄油中富含不饱和脂肪酸以及各种维生素，极易被...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...称，一些碳水化合物食品如饼干、蛋糕、巧克力等的大量食用会导致脂肪堆积，体重增加。而如全麦面
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...吃笋的好时节。竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热
栏目:减肥美容 作者:佚名
芦笋怎样吃减肥效果更好？减肥食谱之芦笋银耳芦笋经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。同时...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...钟至软烂即可。补血～～～薏苡仁党参粥功效：每天早餐食用，不
栏目:节气养生 作者:祝由网
...么呢？胃肠炎不能吃的食物：1、油炸、油煎及肥肉类和食用油应添加用量或是不吃。2、应少食糖及易发作发酵
栏目:健康生活 作者:佚名
...感染等男科疾病有一定的帮助。所以哪些水果更适合男人食用呢?荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。木瓜：木瓜250克，切片后放入1000克米酒
栏目:男性 作者:健康管理师
...激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。2、避免饮酒：酒精是导致胎儿
栏目:人群养生 作者:祝由网
...平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。怀孕前应终止...
栏目:人群养生 作者:祝由网