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...斑。首先，饮食上要注意多吃一些富含维生素C的食物，还要补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、西红柿、猕猴桃
栏目:健康生活 作者:佚名
...现海绵状，如果有的话，就可以加入适量的核桃、芝麻，还要略加一点水进行炖化。量后再添加三百克左右的冰糖，进行蒸
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...高，肥胖儿童随处可见。肥胖儿童除了要限制食量以外，还要限制与吃有联系的各种条件暗示，不要让肥胖儿童参加各种菜肴丰盛的酒席、宴会。特别要注意控制甜食的摄入，对某种食物特别偏爱的儿童，可采用厌恶疗法。 比...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，保证营养的均衡，多喝汤，可以保证身体的水分。同时还要注意多休息，不要熬夜，要养
栏目:女性 作者:吃出健康
...成长的时候都要喝奶粉，但现在的奶粉种类有很多，而且还要分段，所以导致很多家长非常困惑。为了孩儿的健康成长，在孩儿生长的每一个阶段都要给予孩子足够的营养，而奶粉无疑是给孩儿足够营养的保证。所以人们就将奶...
栏目:健康生活 作者:佚名
...惯：经期需要保持外阴清洁，定期更换卫生巾、勤洗澡。还要避免使用过度香
栏目:女性 作者:吃出健康
吃橘子的禁忌1、容易上火的人少吃橘子虽好，还要因人而异，对于平时很容易上火的人，就是没有咳嗽时也尽量少吃，以免产生内热而患感冒、咳嗽。2、橘子与牛奶不宜同食牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
吃什么可以有效减肥，减肥不仅要在运动上加紧强度，还要注意饮食习惯，那么吃什么食物可以促进肠胃蠕动进而减肥？今天就一起来看看有效减肥的食物吧。1、燕麦片很西式的一种减肥方法，现在在中国也非常流行。著名主...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...适、阴虚体弱等症状，因此，这个时期防暑解火的同时，还要做好润燥养肝、养肾润肺的工作。夏末秋初应该如何养生？夏末秋初饮食的重点是润燥护肝，我们在日常的饮食中
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...酬越来越多，在应酬的过程中，不单单要吃很多的食物，还要喝很多的酒。若是在平常的生活中再不注意养生，很有可能就会对中年男性的身体带来一些不良影响，那么到底男性如何养生呢？接下来我们就一起来看看男性养
栏目:男性 作者:佚名