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通常，我们会认为肥胖者易患脂肪肝。然而，国际肝病大会上公布的一则研究表示，相比体重，从腰围更能准确推断一个人是否患有非酒精性肝病。腰部脂肪堆积会导致一些并发症，如非酒精性肝病。据法国健康杂志《topsante》...
栏目:健康生活 作者:佚名
花生米是一种老少皆宜的养生食品，生活中花生米的用途十分广泛，无论采用哪种烹饪方式，都能让花生米散发出诱人的香味。所以花生也是一种深受大众喜爱的食品之一，但由于花生中的油脂含量较高，因此并不建议身材比较...
栏目:健康生活 作者:中医世家
腿部按摩手法,如何按摩瘦腿一、怎样按摩小腿握拳轻擦伸出双手，轻轻握拳，手指并拢并弯曲关节，拇指扣在食指第二关节的内侧，按摩时用手指的第一与第二关键之间的部位来轻擦。U型捏压手指并拢伸直，掌心微微弯曲，伸...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
胆结石是一种胆囊内出现结石而引发的胆道疾病。随着人们生活条件的提高，胆结石的发病率呈逐年上升状态，现代医学虽然对于胆结石发病的准确原因尚不清楚，但医学专家们对引起胆结石的多种因素有着深入的研究。大家一...
栏目:健康综合 作者:祝由网
冬季养生菜食谱冬季养生的饮食搭配冬季养生，大家还是需要多锻炼身体，慢跑、跳舞、滑冰、打球等等，都是消除冬季烦闷，保养精神改善情绪的良方。冬季饮食要注意吃一些有滋阴润燥、清心安神功效的食物。寒冬季节很容...
栏目:健康生活 作者:金樱子
世界卫生组织在2008年年底发布的“食物微量脂肪排行榜”中，茶类脂肪被称为世界上最好的微量脂肪，绿茶、红茶、乌龙茶尽被归入其中，但是菊花茶却并未被列入其中。据介绍，菊花茶中含有的微量脂肪含量仅为0.9%，与菊花...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
桑葚的功效与作用(1)防止血管硬化，桑椹中含有脂肪酸，主要由亚油酸。硬脂酸及油酸组成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。(2)健脾胃，助消化，桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋...
栏目:偏方秘方 作者:健康生活
阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“健康养生常识”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注本人178,臂展191,体重165。想减肥增弹跳，求大神说一下如何减肥…...
栏目:饮食营养 作者:夏枯草
产后瘦肚子的方法,,三个方法减掉大肚腩生完宝宝之后，减肥成为了妈妈们最关心的话题之一，面对自己的大肚腩很多妈妈都想快点将其瘦下去。但是无奈没有一个比较好的办法，可以说让妈妈们伤透了脑筋。其实如果要减掉肚...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...桃、花生核桃也称胡桃，属坚果类食品。核桃仁中含60%的脂肪、15%〜20%的蛋白质和丰富的铁、锌。核桃所含的脂肪中，80%以上为不饱和脂肪酸(主要是亚油酸和亚麻酸可以说，核桃仁是不饱和脂肪酸含量最多的植物种实。核桃仁
栏目:儿童 作者:小爱